Uložit Uloženo

Jógová praxe vytvořená přímo pro vás: 2 lekce a video ke cvičení doma — 1 / 9 Nechte si sestavit individuální jógový plán.

Jógová praxe vytvořená přímo pro vás: 2 lekce a video ke cvičení doma

2 500 Kč 1 999Kč Koupit

Arjuvéda pro zdraví (kontakt)

Voucher do 30. 4. 2022

Přehled nabídky Voucher do 30. 4. 2022

Varianty (1)

Termín

Platnost do 30. 4. 2022.

V ceně

Individuální jógové lekce na míru pro 1 osobu

1. lekce (cca 90 minut):
- zhodnotíte svůj zdravotní stav, specifikujete své možnosti, požadavky, časové možnosti, s lektorkou si individuálně zacvičíte pro posouzení způsobu a možností pohybu
- dle zjištěných informací vám lektorka na další setkání sestaví cvičení na míru
2. lekce (cca 60 minut):
- zacvičíte si sestavené lekce vám na míru
- dostanete materiál ke cvičení doma (videa)

Rezervace: Provádějte předem na tel. 776 350 277 nebo na e‑mailu katka.podlesak@seznam.cz
Při rezervaci nahlaste kód voucheru.

Storno podmínky

Voucher lze v rámci 14denní zákonné lhůty od zakoupení stornovat. Při zrušení rezervace či změně v pracovní dny nejpozději 24 hodin před domluveným termínem voucher zůstává v plné platnosti. Při zrušení rezervace či změně v kratší lhůtě voucher propadá v plné výši, takový voucher nelze refundovat. Změna je možná pouze jednou nebo po domluvě s poskytovatelem služby.

Kontraindikace

Vhodnost po komplikovaných úrazech nutno konzultovat s lékařem

Benefity

Využijte body ze zaměstnaneckých programů. Na tuto nabídku můžete využít body těchto benefitních společností:

Sodexo – převést body
Edenred – převést body
Benefity – převést body
Benefit Plus – převést body
Up – převést body
LemonPay – převést body

Jak funguje převod benefitních bodů?

2 500 Kč1 999 Kč

Můžete zakoupit max. 1 voucher na osobu na 30 dní.

2 500 Kč1 999 Kč

Koupit

Odpočinek, relaxace, regenerace – činnosti, které je důležité neopomíjet a se kterými báječně pomůže jóga.

Stejně jako má každý člověk svůj jedinečný otisk prstu, má i svůj jedinečný dechový a pohybový vzorec. A přesně tam by měla být cílena i jógová praxe. S tím vám pomůže lektorka ze studia Ayurveda. Těšte se na dvě lekce – během té první společně s lektorkou zhodnotíte svůj zdravotní stav, proberete své požadavky a možnosti a zacvičíte si. Na základě všeho zmíněného pro vás lektorka připraví cvičení na míru, které si zkusíte na druhé lekci. Pak dostanete materiál ke cvičení doma a můžete vesele jógovat, kdykoliv se vám zachce.

Jógová praxe sestavena na míru zahrnuje doporučení pohybové aktivity (krijí a ásan), pránajamy (dechových technik) a případně relaxačních, vizualizačních a meditačních cviků v závislosti na vašich časových možnostech, potřebách a omezeních.

Každodenní jógová praxe posílí svaly, uvolní zatuhlost a prohloubí dech. Může být velmi nápomocná u lidí se sedavým zaměstnáním, poruchami spánku, úzkostmi, napomáhá se zvládáním dlouhodobého přetížení, u kardiovaskulárních onemocnění a chronické bolesti.

Dobré vědět: Pokud budete jógu pravidelně praktikovat, je dobré se po měsíci nebo delší době znovu setkat s lektorkou a upravit, prohloubit či rozšířit sestavu (již není v ceně).

Více informací

2 500 Kč

1 999Kč