Jógová praxe vytvořená přímo pro vás: 2 lekce a video ke cvičení doma

2 500 Kč 1 999 Koupit
5,0 / 5 Arjuvéda pro zdraví (kontakt) Olomouc - Bělkovice Lašťany (mapa) 10 zbývá
Voucher do 30. 4. 2022

Přehled nabídky Voucher do 30. 4. 2022

úžasný relax, hezké prostředí

Anonym
Varianty (1)

Termín

Platnost do 30. 4. 2022.

V ceně

Individuální jógové lekce na míru pro 1 osobu

  • 1. lekce (cca 90 minut):
    • zhodnotíte svůj zdravotní stav, specifikujete své možnosti, požadavky, časové možnosti, s lektorkou si individuálně zacvičíte pro posouzení způsobu a možností pohybu
    • dle zjištěných informací vám lektorka na další setkání sestaví cvičení na míru
  • 2. lekce (cca 60 minut):
    • zacvičíte si sestavené lekce vám na míru
    • dostanete materiál ke cvičení doma (videa) 
  • Rezervace: Provádějte předem na tel. 776 350 277 nebo na e‑mailu katka.podlesak@seznam.cz
  • Při rezervaci nahlaste kód voucheru. 

Voucher lze v rámci 14denní zákonné lhůty od zakoupení stornovat. Při zrušení rezervace či změně v pracovní dny nejpozději 24 hodin před domluveným termínem voucher zůstává v plné platnosti. Při zrušení rezervace či změně v kratší lhůtě voucher propadá v plné výši, takový voucher nelze refundovat. Změna je možná pouze jednou nebo po domluvě s poskytovatelem služby.

Vhodnost po komplikovaných úrazech nutno konzultovat s lékařem

Využijte body ze zaměstnaneckých programů. Na tuto nabídku můžete využít body těchto benefitních společností:

Jak funguje převod benefitních bodů?

2 500 Kč1 999 Kč
Můžete zakoupit max. 1 voucher na osobu na 30 dní.
2 500 Kč1 999 Kč

Odpočinek, relaxace, regenerace – činnosti, které je důležité neopomíjet a se kterými báječně pomůže jóga.

Stejně jako má každý člověk svůj jedinečný otisk prstu, má i svůj jedinečný dechový a pohybový vzorec. A přesně tam by měla být cílena i jógová praxe. S tím vám pomůže lektorka ze studia Ayurveda. Těšte se na dvě lekce – během té první společně s lektorkou zhodnotíte svůj zdravotní stav, proberete své požadavky a možnosti a zacvičíte si. Na základě všeho zmíněného pro vás lektorka připraví cvičení na míru, které si zkusíte na druhé lekci. Pak dostanete materiál ke cvičení doma a můžete vesele jógovat, kdykoliv se vám zachce.

Jógová praxe sestavena na míru zahrnuje doporučení pohybové aktivity (krijí a ásan), pránajamy (dechových technik) a případně relaxačních, vizualizačních a meditačních cviků v závislosti na vašich časových možnostech, potřebách a omezeních.

Každodenní jógová praxe posílí svaly, uvolní zatuhlost a prohloubí dech. Může být velmi nápomocná u lidí se sedavým zaměstnáním, poruchami spánku, úzkostmi, napomáhá se zvládáním dlouhodobého přetížení, u kardiovaskulárních onemocnění a chronické bolesti.

Dobré vědět: Pokud budete jógu pravidelně praktikovat, je dobré se po měsíci nebo delší době znovu setkat s lektorkou a upravit, prohloubit či rozšířit sestavu (již není v ceně). 

2 500 Kč
1 999