Drtí vaši šíji ruce stokilového zápasníka? Svírá vás neviditelný a dobře utažený korzet? Nebo vás jen úplně obyčejně bolí záda?
Od bolesti vám pomohou ve studiu Revitall, po jejichž
návštěvě budete jistě vzpomínat nejen na masáž, ale také na báječné
uvolnění po ní. Podnik najdete v centru města, co by kamenem od Bezručových sadů dohodil.
Čeká vás hodinka s hloubkovou terapeutickou masáží Trigger
Points. Ta je zaměřena především na záda, hlavu a šíji.
Klíčovou metodou masáže je nalezení spoušťových bodů, tzv. TRPs, což
jsou malé tuhé uzlíky ve svalech, které mohou být na pohmat citlivé a potřebují protáhnout.
Již po jedné návštěvě je pociťována výrazná úleva a během krátké doby dochází k odstranění intenzivní svalové bolesti. Aby tento
stav vydržel dlouhodobě, je vhodná následná udržovací terapie cca 1×
měsíčně.
Trigger Points (spoušťové body) jsou malé tuhé uzlíky ve svalech,
které vznikají kvůli mechanickému poškození kosterního svalstva úrazem,
zlomeninou, vymknutím nebo nadměrným užíváním. Tyto stavy způsobují
ztuhnutí svaloviny a vytvoření spoušťového bodu. Účinná terapeutická
masáž je zaměřena na odstranění těchto bodů s využitím manuálního
tlaku a protahování svalu.
Spoušťový bod může být zdrojem vytrvalé, hluboké a obtěžující
bolesti, a to i na vzdálených místech těla – v kloubech, v zápěstí,
loktech, ramenech, kolenech i kyčlích. Příčinou často nebývá nic
jiného, než přenesená bolest z těchto bodů do přiléhajících
svalů.
Ošetřením je možné docílit zmírnění či odstranění urputných
bolestí hlavy, šíje, ramenního kloubu i kyčlí. Procedura působí také
proti bodavé bolesti mezi lopatkami z přetěžování při kancelářské
práci s myší a klávesnicí.
Funkcí svalů je pohyb – tedy zkracování a natahování se. To mají na svědomí mikrovlákna zvaná aktin a myozin, která do sebe zapadají, jako
když propleteme prsty na rukou. Za normálního stavu po sobě volně kloužou,
čímž umožňují zkracování a prodlužování svalu. Za určitých
podmínek se tato schopnost naruší a vlákna zůstanou v sobě zaklesnutá.
Část svalu tedy zůstane trvale stažená a zbytek se musí napnout více než
je normální. To má spoustu následků – v místě spoušťového bodu se prakticky zastaví cirkulace krve. Bez ní zůstává místo neokysličené,
hromadí se v něm odpadní látky, které časem mohou vytvořit výrůstky
(hrudky vápníku) a samozřejmě způsobuje bolest.
Tyto „spoušťové body“, způsobující značnou myofasciální bolest,
bývají často spojeny s bolestí v jiných částech těla (rameno, loket,
hlava, kolena, brnění prstů rukou i nohou, hučení v uších…).
Střídání silnějších a slabších tlaků na lokální aktivační bod
Trigger pointu i následné intenzivní rozmasírování oblasti, vede
k ozdravení poškozených svalových vláken a k postupnému odplavení
toxinů z postiženého svalového snopce. Hloubkové uvolnění a propracování svalstva odstraňuje myogelosy, spasmy, svalový hypertonus a obnovuje přirozenou délku svalových vláken.