Zábavné a efektivní cvičení na laně: 1 nebo 5 lekcí jump bungee workout

Bungee workout má jeden zajímavý vedlejší efekt – skvěle se při něm procvičují mimické svaly v obličeji, jak se člověk pořád směje.

Cvičit, zpevňovat tělo, spalovat kalorie a zároveň se skvěle bavit? Seznamte se s Jump bungee workout, novým sportem, který tohle všechno splňuje!

„Bylo to vážně skvělý, jak přístup trenérky, tak samotné cvičení. Velké plus byl také celkově supr kolektiv cvičících. Jsem nadšená, určitě jdu znovu!“ (Veronika, 7/2018)

Jak to vlastně funguje?

Je to prosté: po celou dobu hodinové lekce cvičíte na lanu zavěšeném za sedák, který si navléknete,  a cvičíte proti jeho odporu. Tím se perfektně zpevňuje střed těla a spaluje velká spousta kalorií – i když létání a tančení na laně vypadá jako legrace (a také je), je to zároveň pořádná makačka.

Cvičení si užijí muži i ženy a je vhodné i pro ty s pár kily navíc (popruhy jsou až do velikosti XL). Na místě vám půjčí speciální kalhoty, které pomáhají spalovat tukovou tkáň ze stehen a hýždí.