Efektivně a s vlastní vahou: Kurz cvičení na závěsném posilovacím systému

Závěsný posilovací systém je skvělou variantou efektivního cvičení jak pro začátečníky, tak i pro trenéry a cvičitele, kteří na něm dále chtějí vést své lekce. Tuto techniku se naučíte v kurzu používat profesionálně pod vedením trenéra a osvojíte si správné provádění jednotlivých cviků. Tato cvičební pomůcka je v současnosti dostupná i pro domácí cvičení bez nutnosti navševovat fitness centrum.

K výuce tohoto cvičení není potřeba akreditovaný kurz. Přečtěte si spokojená hodnocení zákazníků, kteří absolvovali jiné kurzy v Red Academy.

Osnova kurzu

• 9.00–10.00 – teoretická část
• 10.00–12.00 – zásobník cviků
• 12.00–12.30 – pauza na oběd
• 12:30–14.30 – praktický nácvik
• 14.30–15.20 – závěrečná zkouška
• 15.20–15.30 – předání certifikátů