Hop na to: zábavné cvičení na bungee laně pro děti i pro maminky s dětmi

U tohohle cvičení budete vy i vaše děti skákat nadšením do vzduchu. Doslova.

V Bungee workout si pro děti od 5 do 12 let připravili lekce bungee kids. Děti si zacvičí, zpevní tělo, procvičí jemnou i hrubou motoriku pomocí her a stimulují senzomotoriku. Cvičení na bungee lanech je zdravý způsob trávení volného času a největší výhodou je, že děti baví.

„Velmi rychlá komunikace při dotazech. Pěkné zázemí. Samotné cvičení je neskutečná zábava.“ – Zuzana, prosinec 2017

Lekce jsou rozděleny do kategorií 5–6 let, 7–9 let a 10–12 let. Tyto lekce jsou určeny pro první návštěvu na vyzkoušení, jak to děti bude bavit. Poté je můžete zapsat do pravidelného kroužku, kde se setkají se širší věkovou kategorií. 

Na výběr máte z více variant voucherů – pošlete dítko samotné, nebo se přidáte k němu? Lekce pro maminky s dětmi je vedena odlišně, než tomu bylo doposud u všech typů bungee cvičení. Těšit se můžete na různé hry a cviky ve dvojicích. Opět při nich zpevníte tělo, nejspíš se i zapotíte, ale hlavně strávíte volný čas se svým dítětem při zdravém pohybu.

Díky připevnění lana k pánvi se po celou dobu cvičení pracuje se středem těla, a tím se zpevňuje. Posílí se pánevní dno a zlepší postavení bederní páteře. Další výhodou je, že se při bungee tolik nenamáhají kolena – díky odpružené podlaze a lanu není na kolenní kloub vyvíjen takový tlak.