Ruční lymfatická masáž proti celulitidě v délce dle výběru

Dopřejte si jemnou hmatovou techniku orientovanou na lymfatický systém.

Ruční lymfatická masáž je zaměřena na nejproblémovější partie (nohy, stehna, hýždě, břicho), začíná nejprve základním uvolněním uzlin (na krku, u klíčních kostí, podpaží, v tříslech…). Poté jsou prováděny velmi jemné vyhlazovací hmaty malým tlakem bez použití olejů či emulzí. Používá se pouze dětský pudr. Nezasahuje se do svalových a hlubších struktur těla, pracuje se pouze s kůží a podkožím. Odtok lymfy se směřuje ke sběrným lymfatickým uzlinám. Masáž je nejen užitečná a detoxikační, ale i příjemná a relaxační.  

Pro maximální účinek lymfodrenáže se doporučuje dodržovat pitný režim a na masáž si nebrat prádlo, které by škrtilo a bránilo toku lymfy k uzlinám. Je možno masáž provést na nahém těle nebo použít jednorázová neškrtivá tanga z netkané textilie, která jsou v salonu zdarma k dispozici. Případně zvolit vlastní prádlo které neškrtí. Každá stahující část spodního prádla může bránit volnému toku lymfy.

Pro lepší efekt se doporučuje při zahájení kůry masáže absolvovat po 7 – 10 dnech.  Následně po 2 – 3 týdnech a dlouhodobě je potom vhodné absolvovat jedenkrát měsíčně udržovací nebo preventivní masáž.