1, 5 nebo 10 lekcí cvičení dle výběru: Pilates, TRX nebo Fit slide

Aby tělo nebolelo, něco by to asi chtělo. Chtělo by to pohyby – o tom není pochyby.

Ať už jste si dali novoroční předsevzetí, nebo ne, na tom nesejde. Rčení „V zdravém těle zdravý duch“ bude platit tak jako tak. Navštivte s voucherem B Studio a vyberte si ze 3 druhů cvičení, vaše cesta za dokonalejší figurou a pevným zdravým tělem je nadohled.

Můžete si koupit voucher, který vám zajistí jen 1 lekci na zkoušku, nebo rovnou 5 či 10 lekcí, z nichž každá trvá 60 minut a pokaždé si můžete vybrat jiný druh cvičení.

Která cvičení vám zpevní svaly?

Pilates

Cvičení založené na principech východních směrů je vhodné pro kohokoliv bez ohledu na věk, pohlaví či fyzickou kondici. Provádí se v pomalém tempu a v důsledku cvičení se svaly zpevňují, nenabírá se objem.

• posilují a formují se komplexně celé svalové skupiny
• zlepšuje se držení, flexibilita a rovnováha těla
• odstraňují se svalové dysbalance
• dochází k harmonizaci těla i ducha

TRX Suspension Trainer

Nejžádanější fitness nářadí posledních let. TRX se skládá ze dvou pevných popruhů nastavitelné délky zakončenými madly pro ruce či nohy. Cvičí se tak, že jedna část těla je vždy na podložce (zpravidla na zemi) a druhá je zavěšena na TRX. Přináší maximální výsledky v krátkém čase a pomůže vám vybudovat pevnou a zdravou postavu. 

• rychlé výsledky a trénink celého těla
• trénink efektivní práce s vlastním tělem a koordinace pohybů
• výborné komplexní a pro tělo přirozené cvičení

Fitslide

Fitslide je pomůckou, jejíž principem je skluz po zemi. Jedná se o trénink s vlastní vahou těla. S fitslide může trénovat úplně každý, stačí si pouze vybrat obtížnost jednotlivých cviků.

• perfektní k procvičení zejména dolních končetin a středu těla
• trénink laterálních pohybů (pohyb do strany), které jsou nesmírně důležité při všech sportech, u kterých dochází k rychlým změnám směru (fotbal, lední hokej, rychlostní bruslení, americký fotbal, basketbal a mnoho dalších)
• velmi jednoduché, a přesto maximálně efektní cvičení