• Klasická švédská masáž je systém masážních hmatů, mezi které patří různé typy hnětení, tření, hlazení s cílem navodit dokonalé uvolnění svalů, zvýšit prokrvení a podpořit regenerační schopnost celého těla.
  
• Terapeutická (léčebná) masáž je terapie, pomocí které se mohou aplikováním tla­ku na svaly a tkáně léčit zranění, zmírňovat boles­ti a stres, zlepšovat krevní oběh a uvolňovat napětí.
• Sportovní masáž je složená z uspořádaného souboru vhodných masérských hmatů, které mají připravit sportovce jak z fyzické, tak z psychické stránky na podání určitého sportovního výkonu, popřípadě mají za úkol zbavit je únavy a přispět k zotavení.
• Relaxační masáž uvolňuje mysl a napomáhá zmírňovat stres a napětí.
• Myofasciální masáže a techniky patří do tzv. manuální či fyzikální medicíny. Terapeut při nich pracuje s různými částmi těla klienta s cílem obnovit přirozenou pohyblivost a pružnost kloubů, svalů, pokožky a dalších tkání.
• Fyzikální terapie T.E.N.S. je aplikace elektrického proudu přes pokožku, která dráždí nervové kmeny a vlákna, což vede ke zmírnění bolesti.
• Strečink je účinná metoda, která umí přirozeně a šetrně připravit svaly na zvýšenou zátěž (sport) i na fungování těla (ranní protažení).

Reflexologie, nebo též zónová terapie, je americká varianta akupresury, kterou vymyslel ve 20. letech 20. století W.H. Fitzgerald. Soustřeďuje se na stlačování specifických bodů na chodidlech. Používá mapy obsahující reflexní zóny odpovídající jednotlivým částem těla a orgánům.