Osobní trenér (lekce ve Fitness Vagon)

Bylo to super, určitě doporučuji. Na úvodní lekci se během šlapání na rotopedu společně domluvíte jaká jsou očekávání, případně motivace a tomu je přizpůsoben následný průběh.
Petr je velmi lidský a snaží se, aby hodina byla zábavná v přátelském duchu.
Šla jsem s problémem zatuhlých zad ze sedavé práce, který mě trápil i přes to, že pohyb zařazuji do svého života.
Kromě cvičení mi Petr nabídl i uvolnění trápezu, což byl můj kámen úrazu. Nebylo to vůbec příjemné, ale bylo to velmi efektivní a opravdu hodně to pomohlo.
Petr rozhodně dbá na kvalitu provedení cviků a i když je člověk střevo, nebo má něco špatně zautomatizované, tak se podařilo dobrat správnému provedení (což například na skupinových lekcích, nemá lektor absolutně šanci vás pohlídat do takového detailu). Za mě bylo rozhodně užitečné zjistit co dělám při cvičení špatně. Měla jsem pocit, že rozumí tomu co dělá (a ten nemívám úplně vždy, když využiji nějakých služeb).
8 lekcí uběhlo velmi rychle, domluvit termíny nebyl problém a celkově hodnotím velmi pozitivně.

Vybavení fitka je starší.

Prostředí posilovny je sice trochu starší, ale najdete zde vše potřebné (včetně dostatečného množství vybavení a strojů) a jako bonus příjemnou atmosféru.

Petr je skutečný profesionál – hned při první lekci se zajímá o vaše cíle a podle nich sestaví tréninkový plán. Zároveň přidá vlastní poznatky a doporučí, na co se při cvičení zaměřit. Velký důraz klade na správnou techniku provedení cviků a vždy pochválí, když je vše provedeno správně. Lekce probíhají v pozitivní náladě – Petr má skvělý smysl pro humor, takže se při cvičení rozhodně nenudíte.

8 lekcí uteklo velmi rychle a naučené techniky využívám i nadále. Rozhodně doporučuji!

Na termínu jsme se vždy dohodli k oboustranné spokojenosti. Petr je odborník, trpělivý, vše mi vždy několikrát vysvětlil.

Petr je výborný trenér a já ho každému doporučuji. Velmi empatický, takže si „nejede“ svou, ale naslouchá potřebám klienta a přizpůsobuje jim trénink. Velmi oceňuji schopnost vysvětlit cvik názorně, opakovaně a pochopitelně i pro ty (z nás) méně pohybově nadané. Nesouhlasím s hodnocením, že pro klienty Slevomatu nejsou k dispozici lepší časy, neměli jsme nikdy problém domluvit i dva tréninky v týdnu večer, je zcela pochopitelné, že jeden člověk nemá neomezenou kapacitu a je třeba oboustranného kompromisu a trochu flexibility. Rozhodně doporučuji a v trénincích pokračujeme i po vychození vstupů z voucheru.

Moje jediná výhrada je k fitku, které zamrzlo v devadesátkách. Je v něm sice čisto, personál je milý a stroje jsou udržované, ale zázemí by chtělo o dost větší péči (olepené skříňky zbytky samolepek, olámané lišty nábytku, fleky na koberci). To každopádně nesnižuje mou spokojenost se službami trenéra.

Líbila se mi vstupní analýza, která poukázala na co se zaměřit při cvičení a čím konkrétně začít. Hodiny jsme začínali a končili včas. Trenér také hodně vysvětloval během důležitých přestávek. Bylo pro mě užitečné cviky nejen správně provést, ale také je pochopit více do detailu. Takže služba měla pro mě mnohem větší efekt než jen „8 hodin cvičení“.

Volných termínů v žádané večerní časy bylo méně, ale to mi nakonec nevadilo a 8 lekcí jsme stejně stihli během 1 měsíce. Pokud bych potřebovala trenéra, který má čas kdykoliv se mi to hodí, tak ho nejspíš zaplatím plnou cenou a dlouhodobě, ne přes Slevomat na 8 lekcí.

0

Naprostá katastrofa, rozhodně nedoporučuji!
Min. polovinu tréninku tento „trenér“ zahodil předváděním se (ne cvičením) a nesmyslným tlacháním, které nemělo nic společného se cvičením. Proto některé cviky pořádně nevysvětlil, nekontroloval a zabýval se něčím jiným. Celkově sečteno, jakákoliv průměrná cvičitelka skupinové lekce se dokáže klientům na rozdíl od tohoto „trenéra“ věnovat na cvičení při skupinové lekci, při větším množství cvičících, o 100 % více, vysvětlit cviky správně a využít hodinu opravdu na cvičení, na rozdíl od tohoto„trenéra“. Individuální hodina s trenérem by měla vypadat rozhodně jinak, než to, co předvádí on. Kromě toho několikrát trénink začínal později bez náhrady. Velký problém bylo najít termín, protože jak uváděl, odpolední žádané časy má pro stálé klienty, takže mi v podstatě diktoval, kdy mám přijít a jinak to nejde, nebo poslal SMS, že mu někdo vypadl, tak můžu přijít. A přesto, že něco nadiktoval, pak to popřel… Domluvený trénink v době začátku tréninku zrušil, protože se domluvil i s někým jiným. Místo omluvy a kompenzace se předvedl jako neskutečný hulvát, hulákáním, shazováním své chyby na mne a naprostou neochotou slušného řešení. Řeším již se Slevomatem, setkání s touto osobou a jeho křivým jednáním nepřeji nikomu a nechápu, co tento člověk dělá ve službách.

Přístup trenéra, průběh lekcí, snaha vysvětlit návaznosti

fitko na Národní nemá okna, šatny jsou velmi malé, zázemí fakt otřesné..

Po cvičení mě přestaly bolet záda

Z jednání trenéra je bohužel patrné, že jste pro něj pouze druhořadý zákazník ze slevomatu (tréninky začínají pozdě/končí dřív, velký problém domluvit si termín, trenér sleduje spíš telefon než klienta atd.)

Skvely trenér. Vše krásné vysvětlí a hodně se snaží pomoc nám, zákazníkům.
Pro kakdoho vybere správní cviky. Prostě je skvělý.👌

instruktor je plně věnuje a snaží se co nejvíce vyjít vstříc potřebám klienta

vybavení fitness centra je staršího data, horší je sprcha

Poznámky trenéra byly často dost nemístné a často jsem se kvůli nim necítila komfortně.

Petr je profesionál, a navíc je s ním sranda:) Hned na začátku ze mě vytáhl, proč jsem přišla a o co mi jde (nepotřebovala jsem zhubnout, ani nabrat svaly, ani běhat maratony), chtěla jsem hlavně kompenzovat bolesti ze sedavého způsobu života a naučit se cvičit tak, abych měla zdravé tělo i v 70. Petr to hned pochopil, zanalyzoval mě a připravil podle toho cvicebni plán. Záleželo mu na tom, abych chápala, co říká, a prizpusoboval cvičení mému tělu i mým potřebám. Zkratka a dobre, dostala jsem mnohem víc, než jsem čekala. 5 hvězdiček!!!

Nejlepší přístup trenéra v porovnání s předchozími zkušenostmi. Trenér mi nejen zadal cviky, jak je běžné, ale vysvětlil mi důvod proč ano co ne a proč, opravoval chyby a opět zmínil, k čemu chyby vedou. Takže jsem při lekcích neměla pocit, že jen slepě plním zadaný úkol, ale že vím, jaký má cvik smysl a na co si dát pozor. Díky tomu, že je vtipný, ale zároveň i taktní, neměla jsem pocit, že jsem nešika, když mi některé cviky hned nešly správně provést. Díky moc za skvěle vedené lekce.

Jsem ráda, že jsem se rozhodla pro 10 lekcí, které mi dali smysl a odhodlání něco se sebou dělat . 🙂
Cviky mi byli vysvětleny (i několikrát 😁) dobře poradil co a jak se cvičí, co dělám špatně a hodně chválil.
Sestavili jsme plán cviků, jídelníček a docela se u cvičení i zasmáli.
Jeho přístup byl chápavý, lidský, pozitivní a pro mě úspěšný.
Rozuměli jsme si a to je taky dost důležité.
Fitness na mě působí přátelským dojmem a těším se na další cvičení! 🙂

Za mě prostě super.
Děkuju Petře

S Pozdravem Beata

Jsem nadmiru spokojen, profesionalni pristup a po nekolika hodinach citim zlepseni sveho fyzickeho stavu

Příjemná komunikace. Trenink a zase trénink a žádný výtah…

Pan trener byl moc mily a pratelsky. Hned prvni lekci se me ptal, proc jsem s cvicenim zacala a co od toho cekam a podle toho pak upravil cvicebni plan. Po 10 lekcich jsem se citila o poznani lepe, tramvaj uz jsem dobihala bez zadychani, zjistila jsem, ze sedy lehy delam cely zivot blbe a naucila jsem se principy cviceni na ruznych strojich, takze ted uz bych si v posilovne nepripadala jako exot. Kdybych nebyla lempl a dodrzovala radne jidelnicek, tak jsem si jista, ze by vysledky byly o moc lepsi. Takze muzu jen doporucit!!

S trenérem jsem velmi spokojená a na tréninky chodím pravidelně dál.

Když jsem si zakoupila voucher, jakožto člověk introvertní povahy jsem měla přirozeně strach z toho, že budu muset cvičit před cizím člověkem. Tomu ještě nahrávalo, že jsem v posilovně v životě nebyla a se cvičením neměla předchozí zkušenosti, jen velmi amatérské. Nicméně obavy byly zbytečné. Pan trenér je opravdu výborný nejen jako trenér, ale i jako osoba (člověk se před ním necítí „blbě“). V poslední době se s fitness trenéry roztrhnul pytel, poměrně nízké požadavky na toto zaměstnání způsobily ohromnou konkureci „odborníků“ a tím i ohromný výběr. Slovo odborníků jsem dala do uvozovek, protože spousta osob titulujících se trenérem by rozhodně neměla mít právo nazývat se odborníkem. V tomto případě je však označení odborník zcela na místě!

V posilovně jsem v životě nebyla zejména proto, že propagátoři domácího cvičení mě uspokojili svou tezí, že chce-li člověk udělat něco pro své zdraví, nemusí nutně vyhazovat peníze za posilovnu a tím méně za fitness trenéry. Cvičila jsem tedy doma, ale spíš nárazově. Po první lekci s trenérem jsem zjistila, proč by měl člověk koukat spíš na své zdraví než na svou peněženku – naprostou většinu cviků jsem totiž prováděla špatně a to i přesto, že jsem se držela instruktážních videí. Ono člověk ne vždy dělá přesně to, co si myslí, že dělá. Trenér mi vysvětlil techniku každého cviku a k čemu je to dobré. Ale v žádném případě to není tak, že trénink se skládá hlavně z přednášky o cvicích a lidském těle, těch 60 minut je opravdu maximálně využito ke cvičení. Tím, že u vás někdo je a motivuje vás, ze sebe vyždímete opravdu všechno a „nevyměknete“. Vydáte ze sebe všechno a domů odcházíte s úžasným pocitem.

Na prvním tréninku mi bylo sympatické, že „výslech“ probíhal, zatímco jsem v rámci zahřívání svalů šlapala na rotopedu. Nelíbila se mi moc představa, že jeden z deseti zakoupených tréninků strávím tím, že budu někomu vykládat, proč chci začít cvičit a proč jsem tak tlustá. Trenér ze mě „vytáhl“ potřebné informace během zahřívání a následně během tréninku o pauzách mezi cviky. Dozvěděla jsem se, kolikrát týdně mám cvičit, co mám cvičit, jaká pravidla bych měla dodržovat i mimo tréninky apod.

Trenér se mi opravdu věnoval v průběhu celého cvičení, kontroloval techniku, opravoval mě a trénink celkově vedl. Nejlepší na tom všem bylo, že výsledky na sebe opravdu nenechaly dlouho čekat a byly to výsledky takové, kterých si všimne i okolí.

Co se týče ceny tréninku – ta je bezkonkurenčně nejlepší! Dovolím si říct, že lepší poměr cena-kvalita nenajdete!

Skvely pristup trenera.doporucuji!

Každý by si měl někdy vyzkoušet cvičení s profíkem a hned Vám řeknu proč.

Člověk, co začíná by měl cvičit s trenérem proto, aby se naučil správnou techniku základních cviků. Tu techniku, kterou si zažije pak bude moci uplatňovat i při náročnějších cvicích…

No a člověk, který už cvičí, by měl zkusit cvičit s trenérem proto, aby mu řekl, co všechno dělá špatně a mohl to zkorigovat :) NO a samozřejmě aby si vyzkoušel nové, hezké cviky.

Jo a tenhle trenér profíkem je.