Hledal jsem nějaké cvičení proti bolesti zad a našel jsem fyzio cvičení přímo s fyzioterapeuty na platformě Vivido. Cvičím podle nich pravidelně a musím říct, že mi opravdu pomáhají.
S Vivido jsem našla rovnováhu mezi prací a zdravím. Online lekce jsou přizpůsobeny mým potřebám a přinášejí svěží pohyb do mé každodenní sedavé pracovní rutiny. Co mě překvapilo, že tam mají fyzio cvičení i ergonomické doporučení pro práci na počítači.
Jsem ráda, že jsem objevilas Vivido, protože můžu cvičit kdykoli podle mého programu. Také mi vyhovuje široká rozmanitost cviků a že myslí na starší ročníky – mají tam lekce pro seniory. Tím, že přibývají pravidelně nové lekce, tak mě udržují motivovanou :-) A hlavně … většina pěněz jde lektorům, takže podpořím ty lektorky, se kterými cvičím.
