Trenérské lekce

Včera jsem zavolala a dnes už jsem si úžasně zacvičila. Bylo to můj první „zkušební“ trénink s Alexem, a opravdu jsem si jej užila. Nejen, že jsme procvičili celé tělo, ale dozvěděla jsem se mnoho nového (o pohybu, výživě, správném dýchání, bojových umění, tai chi aj.) Super je individuální přístup, Alex se Vám naprosto věnuje, každý cvik ukáže, vysvětlí, jaký má smysl, proč jej děláme, navíc umí výborně motivovat, na co se mám zaměřit. Za mě je rozhodně super vědomá práce těla s dechem, myslet na pohyb, vnímat co dělám. Je radost s ním cvičit a těším se na další trénink.