Proskákejte se ke krásné postavě: zdravý pohyb i zábava na lekcích jumpingu

Dobrý den,

klientky v tomto věku nejsou výjimkou. Jde spíše o Vaše pohybové možnosti, zdravotní stav a aktuální kondici. Jak již bylo zmíněno, žádná zvláštní omezení v rámci této pohybové aktivity nevznikají, tedy obecně platí to, co pro jakékoliv jiné skupinové lekce. V případě nějakého zdravotního omezení, např. potíže s páteří, doporučuji konzultovat vhodnost cvičení s lékařem, protože přece jen je cvičení pro tuto oblast těla náročnější . Ostatně jako u všech sportů. Nevidím však jumping úplně jako vhodně zvolené cvičení pro osoby obézní, s váhou vyšší než cca 110kg. Nosnost trampolíny je do 120kg. Nedoporučují se trampolínky v období těhotenství. vždy skáčete podle svých možností a snažíte se opakovat prvky podle instruktorky, co nejlépe, ale není vyloučeno, že si na trampošce budete ze začátku jen tak vyhopsávat a časem se srovnáte s ostatními. Především jde o to, aby Vám hodina seděla jako celek, což je z největší části práce instruktorky a pak samozřejmě, aby si člověk dal i trochu do těla :-) První hodina bude možná náročnější,ale nic se nebojte lektorka Vám vše potřebné vysvětlí. a zbytek už je na Vás,když nebudete stačit zvolníte si.Lektorky jsou milé,a ochotné. Tak směle do toho. Budeme se na Vás těšit. S pozdravem a přáním hezkého dne, Club koruna

Dobrý den,
kapacita lekcí je 12 lidí. Více na www.clubkoruna.cz
Hezký den,
Club Koruna