60minutová lekce Hoopingu – tanec s obručí ve studiu Bodymove

Přijďte si užít volnost s jediným hoopingem na Vysočině!

Hooping je jednoduše tanec s obručí. Pou­žívají se speciální taneční nebo fitness obruče pro dospělé.

Nejde o náročné cvičení v posilovně, ale pohyb vynaložený při hoopingu je natolik intenzivní, že se brzy dosahuje podobných výsledků jako při ostatních aerobních cvičeních.

Hooping je také úžasnou formou jak uvolnit nejen tělo, ale i mysl. Používá se jako relaxační technika, kdy si užíváte radost z kroužení a přitom hlava samovolně „vypne“ a dostaví se pocity štěstí a radosti.

Benefity hoopingu

Zapomeňte na složité sestavy a trefování se do rytmu. Přijďte se uvolnit, pobavit se a hlavně si to užít.