Protáhněte tělo při cvičení: Permanentka na 5 cvičebních lekcí

Středověké protažení na skřipci ocenil málokdo. Pravda, bylo poněkud drsnější. Ještě že jsou ty časy pryč.

Protáhněte své tělo na 5 lekcích v Attack fitness. Nečeká vás žádné mučení, ale příjemná sportovní aktivita, která vás dostane do fyzické i psychické kondice. 

Vyzkoušet můžete tyto lekce:

• Formování postavy – jedná se o dynamické aerobní cvičení zaměřené na posilování celého těla,  snížení hmotnosti, redukci tělesného tuku a zlepšení kondice.
• P-class – vytrvalostní aerobní cvičení zaměřené na formování svalstva celého těla, především problémových partií (hýždě, břicho, boky a stehna). Posilujete však také svalstvo horních končetin, zad a svaly pánevního dna. Zbavíte se bolesti zad a problémů se samovolným únikem moči.
• Kickbox – cílem cvičení je procvičení celého těla. Kickbox výrazně formuje postavu, procvičíte nejen svaly horních a dolních končetin, ale také svalstvo zad a břicha.
• Pilakalajoga – spojuje v sobě prvky pilates, kalanetiky a jógy. Pilates přispívá k aktivnímu hubnutí a zpevňování svalů, kalanetika zlepší výkonnost a zeštíhlí tělo. Jóga zlepšuje fyzické i duševní zdraví, dýchání a držení těla.

  Tato nová metoda cvičení a relaxace je vhodná pro všechny věkové kategorie, muže i ženy. Přináší pozitivní výsledky jak fyzické, tak i psychické i zdravotní. Při pravidelném cvičení dosáhnete komplexního zformování postavy, harmonizace a ozdravení těla i mysli.

Cvičit budete v klimatizovaném sále a pod dohledem zkušených trenérů. Na cvičení se nemusíte objednávat, mrkněte na rozvrh a prostě přijďte. S sebou si vezměte sportovní oblečení a dobrou náladu, ať vám jde cvičení hezky od ruky.