Krásné tělo do plavek díky vibrační plošině

Cvičení na vibrační plošině funguje na principu přenášení různých přednastavených frek­venčních vibrací. Správným postojem na vibrační plošině a stažením příslušných svalů procvičíte a posílíte většinu svalů v těle a docílíte efektivního spalování tuků.

Lekce probíhají pod dohledem školeného instruktora s jehož vedením dosáhnete skvělých výsledku za relativně krátkou dobu.

Cvičení je vhodné jak pro aktivní sportovce, tak pro ty co mají sedavou práci, či problémy s nadváhou a klouby.

Forma tohoto cvičení navíc nepoškozuje klouby a je vhodné také pro starší a handicapované.

Cvičení na vibrační plošině

Cvičení na vibračních plošinách podporuje krevní oběh a přispívá tak ke zlepšení kvality pleti, jejímu zpevnění, mladistvému vzhledu, a omezení projevů celulitidy. Zlep­šení krevního oběhu také pozitivně působí na okysličování krve, čímž pomáhá z těla vylučovat toxické látky.

Cvičením na tomto stroji zapojíte více svalových skupina najednou aniž byste kvůli tomu museli vystřídat několik posilovacích strojů.

Pro ty, kteří nemají čas na pravidelné cvičení, jsou vibrační plošiny řešením, jak dosáhnout efektivnějšího spalování tuků a posílení svalů za podstatně kratší dobu a s vynaložením minimálního úsilí

Kromě procvičení problematických partií, formování postavy a redukci váhy docílíte pravidelným cvičením také uvolnění ztuhlých svalů, zlepšení kvality pleti (např. akné, atopický ekzém), revmatismu, odstranění celulitidy a bolesti zad. Díky nutnosti držet tělo zpevněné po celou dobu cvičení dosáhnete také vzpřímeného držení těla.

Jak vibrační plošina funguje