Výuka sebeobrany Krav Maga s trenérem

V pravidelných hodinách, se začíná zdatnou rozcvičkou, kdy se soustředíte hlavně na budování kondice a síly potřebné pro funkčnost později naučených technik.

V každém tréninku se učí nové techniky a opakují již naučené. Průběžně se tak ne jen opakuje, ale stále posouvá znalost možností útoků a následného řešení. Formou zajímavých cvičení v týmu i jednotlivě, získáte vhodné návyky pro taktickou a také pro psychickou stránku.

Tréninky jsou vhodné jak pro muže tak pro ženy všech váhových kategorií. Spíše pro nezkušené fightery, jelikož Krav Maga má vlastní principy a přístupy k taktice boje, tudíž předchozí zkušenosti s bojovými sporty či systémy jsou často spíše komplikací.

Na nabízených lekcích, získáte představu jakým způsobem probíhá výuka, a až poté se rozhodnete, zda chcete dále pokračovat jak na daných pravidelných hodinách, nebo po dohodě s instruktorem na privátních lekcích přímo pro vás.

Třídy jsou naplněny maximálně do 10 lidí na 1 instruktora, tudíž se na vás vždy dostane jak v případě dotazu, tak nutného individuálního vysvětlení technik.

Témata jsou například, boj na zemi, prevence, slovní sebeobrana, kurz asertivity, hrozby střelnou a bodnořeznou zbraní, škrcení apod.