Dvě lekce jógy nebo pilates clinic pro nové zákazníky studia YOGAPLANET

„Nehrb se, narovnej se, vypni prsa, zastrč břicho!“

Dost bylo podobných příkazů. Začněte chodit na jógu nebo pilates clinic do YOGAPLANET a za chvíli budete mít správné držení těla a ploché břicho. Přestanou vás tolik bolet záda a začnete se cítit mnohem lépe.

Za voucher získáte dvě lekce jógy nebo pilates clinic, případně jednu lekci acrojógy. Všechny lekce jsou vhodné i pro začátečníky a trvají 60 minut. Nabídka platí pouze pro nové zákazníky. 

Na výběr máte tyto lekce:

• Hathajóga
  Cesta k nalezení rovnováhy obou polarit mezi energií Slunce “ha” a Měsíce “tha”. Uvědomíte si tok těch nejjemnějších energií v těle a okolo něj a dokážete je zpracovávat a využívat v každodenním životě. Lekce hathajógy je rozdělena na čtyři části.

• Pilates clinic 
  Zdravotní Pilates pro lidi se zdravotním omezením nebo bolestmi způsobenými úrazy, věkem nebo nesprávnými návyky. Výsledek pravidelného cvičení.

• Pilates terapie
  Lekce Pilates terapie jsou určeny všem, kteří se chtějí naučit odbourat nesprávné návyky a korigovat špatné držení těla. 
• Kundalini jóga
  Kundalini je energie hada stočeného v dolní části páteře. Je to obrovská zásobárna nevyužité spící energie, kterou má každý člověk. Pravidelným praktikováním kundalini jógy je možné tuto energii probudit a aktivovat čakry, energetická centra v našem těle, nacházející se podél páteře. 
• Iyengar jóga
  Druh Hathajógy, která zdůrazňuje detail, přesnost a zarovnání těla při provádění pozice a při ovládání a prodlužování dechu.
• Ashtanga jóga
  Ashtanga (nebo také Ashtanga Vinyása) jóga je velmi dynamický směr jógy. Cvičí se přesně ve stanoveném počtu pozic v sérii a pořadí. Ashtanga jóga je pro zdravé lidi, vyžaduje pevnou vůli, disciplínu, vytrvalost, trpělivost a pokoru. 
• Vinyása jóga
  Vinyása znamená volné splynutí pohybu s dechem. Při vinyáse se využívá udždžají dech tak, jako v Ashtanze. Vinyása je jako tanec, kdy jednotlivé pozice provází nádech a výdech. 
• Body workout
  Lekce Body workout jsou zaměřené na komplexní posílení a protažení velkých svalů a zároveň posílení skupiny vnitřních svalů celého těla.
• Acrojóga
  Spojuje moudrost jógy a dynamickou sílu akrobacie ve dvojicích. 

Nezapomeňte se na lekci pořádně připravit: Co si vzít s sebou.