60minutová klasická sportovní nebo relaxační masáž

Klasická relaxační masáž

• Je jemná masážní technika navozující uvolnění svalového napětí. Podporuje krevní a lymfatický oběh, napomáhá k nastartování očistného procesu v organizmu. Posiluje imunitní systém. Poskytuje hluboké uvolnění, harmonizuje tělo i duši. Odbourává stres, únavu a navozuje příjemný pocit. Navozuje dokonalý psychický a fyzický odpočinek.

Sportovní a rekondiční masáž

• Masáž je spořádaný soubor vhodných hmatů, pomáhajících zbavovat se únavy nebo se připravit na podání plného výkonu. Masáž je vhodná pro různé věkové kategorie a je také výborným doplňkem pro jiné fyzické aktivity.

Význam a účinky masáže.

• Přímo i nepřímo zvyšuje prevenci úrazů a různých zdravotních obtíží (bolesti svalů, šlach, kloubů…).
• Zlepšuje krevní oběh a látkovou výměnu.
• Přispívá k rychlému odstranění únavy, osvěží a uklidní.
• Zpomaluje vznik příznaků stárnutí, přispívá k lepšímu vzhledu člověka.
• Pomáhá udržovat kvalitní tělesnou a duševní kondici.