60minutový vstup na kruhový trénink

Zbavte se přebytečných kil prostřednictvím kruhového tréninku.

Kruhový trénink je úžasným způsobem, jak získat svalovou sílu a zároveň vytrvalost. Je skvělým prostředkem pro spalování nadbytečného tuku a zároveň se při něm buduje svalová hmota. 

Před začátkem kruhového tréninku Vám lektorka poskytne nezbytnou instruktáž s názornou ukázkou zvolených cviků. Kruh obvykle obsahuje 4–6 stanovišť dle počtu účastníků, kteří se vždy po 45 sekundách střídají. V lekci jsou zahrnuty i krátké pauzy za účelem doplnění tekutin. 

Po tréninku se můžete osprchovat.

Pro ještě lepší efekt lze v případě zájmu sestavit nutričním terapeutem přítomným přímo na pracovišti individuální jídelní plán.