Permice na dopolední cvičení v Body Revolution

• Bosu – cvičení na polobalónech s pevným základem, na kterém se dá posilovat i protahovat svaly
• Kruhový trénink - cvičení v malých skupinkách spojuje kardio trénink s posilováním problematických partií
• Fit Box – posilování pohybového aparátu v kombinaci s kopy a údery
• TRX – fitness trénink v závěsném systému TRX, který využívá váhu těla
• Power yoga – dynamická a zátěžová forma klasické jógy pro perfektní posílení i protažení svalů a uvolnění mysli
• Nike dynamic training – zábavná forma cvičení napodobující tréninky fotbalistů či basketbalistů a kombinuje posilovací, cardio, protahovací i balanční cviky
• Hubni a tvaruj – efektivní cvičení v rychlém tempu pro zpevnění a tvarování postavy
• Břicho/pozadí – zaměřeno speciálně na dvě nejproblematičtější partie, nejprve se pořádně rozehřejete a potom už budete cíleně tvarovat a posilovat bříško a hýždě
• Pilates  – cvičení pro všechny věkové kategorie rozvíjí koordinaci, sílu, rovnováhu, flexibilitu a dýchání, propracovává zádové, břišní a hýžďové svalstvo svaly jako základ správného držení těla

S sebou si vezměte pohodlné sportovní oblečení, a pak si už jen užívejte radost z pohybu a dosažených výsledků.