Hodina cvičení s trenérem, tréninkový plán a vstup v ceně

Jsem trenér s 2letou praxí a rukama mi prošlo okolo 200 klientů. Za kvalitu vašeho tréninku se zaručím svými certifikáty: Trenér se zdravotním zaměřením, Výživový poradce, Trenér kondičního posilování a instruktor fitness. Ať jste úplný začátečník, či pokročilý, muž a nebo žena, vždy pro vás najdu individuální a funkční program.

Prvních 10–15 minut tréninku proběhne analýza vašeho tělesného aparátu, úvodní seznámení a prohlédnutí prostor. Poté proběhne trénink, testování klienta a informace ohledně cvičení, stravy apod. Posledních 10 minut proběhne relaxační protažení a ukončení lekce.

Zakoupením tohoto voucheru získáte:

• Vstup do fitcentra
• Hodinu cvičení s osobním trenérem
• Konzultaci stravy
• Základy správného dýchání

Cílem je, aby jste odcházeli s představou o tom, jak funguje vaše tělo a se skvělým zážitkem ze cvičení, za kterým se budete rádi vracet.

Vyzkoušejte si, jaké je cvičit správně a podle plánu, který vám bude na základě tréninkové hodiny sestaven a zaslán na email, či předán při následující spolupráci.

Co s sebou?

• ručník
• sportovní obuv
• oblečení
• pití
• číslo voucheru