Zdravotní a relaxační masáže na Klinice To well – 60 minut

1. Klasická a regenerační masáž

• Způsobuje značné prokrvení především svalového a vazivového aparátu, ale druhotně i vnitřních orgánů.
• Dochází při ní ke zrychlení výměny látkové, vytlačení odpadních, balastních látek (např. solí vápníku, kyseliny mléčné, vody…) do kapilárního a lymfatického řečiště.
• Ztuhlý svalový systém reaguje uvolněním jednotlivých vláken, povolením spazmů.
• Nastupuje celková regenerace organismu, odstranění únavy, pocit lehkosti a volnosti těla (hlavně při celkové masáži).
• Masáž může prospět i kloubům díky prokrvení a vybalancování svalových skupin klouby fixujících. Je třeba dodat, že masáž neposiluje svaly, pouze je může připravit na lepší výkon právě díky výše zmíněnému. Každou dekádou je, bohužel, zhruba deset procent svaloviny přeměněno na vazivo. Ke zpomalení tohoto procesu přispívá především pohybová aktivita, avšak i klasická masáž.
• U klasické masáže se provádějí vydatnější a tvrdší hmaty, které odstraňují nahromaděné únavové látky např. kyselinu mléčnou ve svalech. Upřednostňuje se masáž celková, ale nejčastěji se používá masáž zad a šíje.

2. Masáž lávovými kameny

• Masáž horkými lávovými kameny navozuje báječné pocity úlevy. Horkými kameny výrazně napomáháme uvolňování ztuhlých svalů.  Ve světě patří tato masáž k jedné nejžádanějších.
• Horké lávové kameny stimulují oslabené partie, krevní a mízní oběh, zvyšují mikrocirkulaci, zrychlují buněčný metabolismus, urychlují odstraňování škodlivin a toxinů, odstraňují svalové spasmy a blokády, vyživují meziobratlové vazy spolu s použitým olejem, urychlují regeneraci, prohlubují relaxaci a energetické toky v těle, prohřívají celé tělo a celkově uvolňují centrální nervovou soustavu.

Reflexní masáž plosek chodidel 

• Na chodidle každého člověka se nachází množství větších i menších plošek a bodů, které jsou nervovými reflexy propojeny s určitou částí těla nebo s určitým orgánem. Systém těchto reflexních plošek se nachází i na rukou (na dlani, prstech a hřbetech rukou a v okolí zápěstí) nebo jiných částech těla, např. na uchu, jsou ale mnohem menší. Je to, jako by se celé tělo se všemi jeho částmi promítalo do oblasti chodidla nebo ruky, každá část těla má tedy na chodidle nebo ruce svůj zmenšený obraz.
• Ploska nohy, nárt, prsty, pata a okolí kotníků je tedy jakýmsi systémem „tlačítek“, které když stiskneme, zazvoní to na druhém konci drátu, neboť signál putuje po nervových spojeních přímo do orgánu nebo části těla, na kterou chceme působit. Plošky mačkáme nejlépe palcem, kolmo do tkáně, s tempem přibližně 1 zmačknutí za 1–2 sekundy.
• Reflexní masáž chodidel je dobrá preventivní a léčebná metoda dostupná všem – může ji provádět pouze odborník v rámci terapie. Může okamžitě ulevit od akutní bolesti nebo potíže. Provádí-li se pravidelně několikrát týdně, může pomoci i při dlouhodobých chronických onemocněních, kdy klasická léčba nezabírá. Je vhodná i tam, kde organismus je přetížen dlouhodobým užíváním léků (alergie, dlouhodobá hormonální léčba), nebo když podávat léky nemůžeme, např. u malých dětí, těhotných žen nebo když organismus léky nesnáší.
• Lze ji použít pro všechny věkové kategorie, u kojenců i u lidí velmi pokročilého věku, v případě běžných i těžkých onemocnění, u tělesně postižených i u lidí dlouhodobě upoutaných na lůžko. 

3. Ruční lymfatická masáž

• Manuální lymfodrenáž těla je speciální ručně prováděná technika, která má vynikající detoxikační, regenerační, relaxační i kosmetický účinek. Je hojně využívána na rehabilitacích. Výrazně urychluje proces hojení a regenerace organismu. Stav lymfy tvoří významnou součást imunitního systému, protože lymfatických systém odpovídá za sběr a odplavování odpadních látek z tělesných tkání (látky vzniklé jako odpad metabolických procesů).
• Zjednodušeně se dá lymfatický systém přirovnat ke kanalizaci v našem těle. A pokud je tento systém neprůchodný, nebo pokud průtok kapaliny vázne, výrazně se omezí čištění a tedy regenerace organismu. Čištění lymfy je důležité, abychom dosáhli zvýšení obranného systému a tím podpořili regeneraci organismu, předešli a postupně odstraňovali časté angíny, chřipky, záněty, akné, pozvedli imunitu. Lymfatické ošetření pozitivně působí i při rehabilitaci sportovců, svalovém vyčerpání a po sportovních výkonech.