5 či více vstupů na Power Plate či VacuShape

Friends Fitness je přesně tím místem, kde si z ostatních lidí uděláte přátele a za svých špíčků bývalé přátele.

Ke zdejší výbavě totiž patří šikovné a efektivní přístroje Power Plate a VacuShape, které umí se špíčky pěkně zatočit. Přesvědčte se sami s permanentkou na 5 nebo 10 vstupů. Platit může na vybraný přístroj nebo střídavě na oba.

Ke každé návštěvě máte zdarma také vstup do kardio zóny. Tělo se totiž nejprve musí zahřát, až pak začíná spalovat, proto je vhodné rozehřát se před cvičením na 10 min  např. na pásu, či crosstraineru. Díky tomu plně a efektivně využijete čas na Power Plate či VacuShape.

Pozitivní vibrace na Power Plate

Oblíbená fitness novinka, která díky vibracím umožňuje maximální zapojení svalů celého těla a přináší tak výsledky i při krátkém 30minutovém tréninku. Za jednu kratičkou lekci si dáte do těla stejně, jako byste dřeli 60 až 90 minut v posilovně.

Za příplatek 50 Kč si můžete domluvit také služby trenéra, který vám ukáže ty nejefektivnější formy cvičení na Power Plate.

Proč si zamilovat Power Plate?

• je vysoce efektivní a může na něm cvičit téměř každý
• přináší viditelné výsledky i při krátké době cvičení
• zvyšuje svalovou sílu, svalovou vytrvalost a reakční sílu
• předchází zraněním a pomáhá při rehabilitaci
• zesiluje kostní hmotu, předchází osteoporóze
• odbourává celulitidu a optimálně prokrvuje tělo

Podtlaková kabina VacuShape

Vyzkoušejte speciální kabinu s běžeckým pásem, která pomocí podtlaku urychluje spalování tuků v problematických partiích (až 3× rychleji než při běžném cvičení).

Podtlak zajišťuje optimální prokrvení, monitor tepové frekvence vám zase určí, jak rychle jít, abyste z 80 % spotřebovávali tuky a jen z 20 % cukry. Přístroj je klinicky testovaný a má blahodárný vliv nejen na vaše křivky, ale i pokožku.

Jak VacuShape pomáhá?

• odstraňuje celulitidu
• redukuje tukové polštářky zejména v dolní části těla
• vyhlazuje a zpevňuje kůži
• zlepšuje fyzickou kondici
• aktivuje krevní a lymfatický oběh

Do Friends Fitness si můžete zajít i na další typy cvičení. Vyzkoušejte zdejší kardio zónu, vyberte si ze skupinových lekcí, nebo využijte možnost osobního tréninku. Výsledky svého snažení si ověříte na analýze přístrojem InBody a odměnu si dopřejete třeba na masáži.