Kancelářská masáž – pro bolavá záda

Kancelářská masáž je vhodná pro všechny, kteří mají sedavé zaměstnání, mají problémy s bolestmi zad v oblasti krční, hrudní a bederní páteře, mají ztuhlé zádové svaly a mohou mít i bolesti vystřelující do horních nebo dolních končetin.

Kancelářská masáž je vhodná také jako prevence před problémy se zádovými svaly, dochází k uvolnění a odplavení nahromaděných škodlivých látek a k celkové regeneraci organismu.

V oblasti krční páteře je obvykle ztuhlý trapézový sval, kde jsou přítomny spasmy, které způsobují bolest. V oblasti bederní páteře jsou obvykle bolestivá místa na sacroiliakálních skloubeních, okolo kosti křížové a v oblasti hýžďových svalů. Tyto místa je nutné nejprve nahřát, poté řádně rozmasírovat nebo použít měkké techniky. Nakonec u velmi bolestivých míst se může využít tejpování.