AcroYoga pro jednotlivce nebo páry v Ostravě

Přestaňte o rovnováze a duševním klidu pouze mluvit a začněte ho budovat na jedinečném pravidelném workshopu v Ostravě.

Posiluje a protahuje tělo, učí vzájemné komunikaci, sdílení a rovnováze.

Kurz je vhodný pro páry i pro jednotlivce. Pro všechny mladé nejen věkem.

Nabídka obsahuje

Jeden voucher platí na 2 vstupy. 

Lze využít ve dvojici v rámci jedné lekci, nebo jednotlivec na dvou lekcích. 

AcroYoga, akrobatická jóga neboli také partnerská jóga je cvičení, které kombinuje techniku klasických jógových prvků  a práce s „druhým“ tělem převzatou z thajské masáže. Vede k lepšímu uvědomění a prožití jógových pozic, které děláme za pomocí partnera, anebo současně oba najednou.

Proč chodit na AcroYogu:

• zlepšuje pružnost
• pracuje s rovnováhou těla
• prohlubuje komunikaci
• zábavná forma cvičení
• příjemnou formou napomáhá zpevnění těla a posílení svalů
• relaxační cvičení vycházející z jógy
• uvolnění díky thajské masáži

Jak lekce probíhají:

Na začátku workshopu se společně protáhneme, vyzkoušíme si svůj postřeh a rovnováhu. Následně začneme s jednoduššími pozicemi ve formě akrobatické jógy. Průběžně budeme doplňovat, zkoušet a objevovat další a náročnější pozice. Na konci se odměníme drobnou thajskou masáží.

Těšíme se na vás.