Naberte svaly a vyrýsujte tělo během 4–10 týdnů

Svaly jsou lepší než špeky. Pevné vypadá líp než povolené. Tak zatněte zuby i svaly a pojďte do toho.

Trenér Simon Teichman pro vás připravil program Body IP,  který vám pomůže dosáhnout vašich cílů. Jedná se o individuální, účinný a rychlý inteligentní tréninkový systém.

Vybírejte z těchto programů:

• Připrav se na změnu – nárůst svalů a síly
• Get ripped – zbav se tuku
• Get muscular – naber svaly

Specializované cvičení vám přesně ukáže, co dělat, abyste měli tělo, po jakém toužíte. Tréninky se přizpůsobí vašim možnostem, navíc se dozvíte, co jíst a jaké doplňkové látky využít.

Díky pokroku a statistice budete stále motivovaní a připraveni překonávat nové výzvy. Úspěch se dostaví rychle!

Přečtěte si více o trenérovi a podívejte se, co vás čeká.

Který program vybrat?

Připrav se na změnu - nejlepší tréninkový plán, se kterým během pouhých 4 týdnů získáte více síly, silnější svaly i klouby. Dynamický plán tréninku a výživy je perfektní pro všechny, které zatím netrénují intenzivně příliš dlouho a chtějí své tělo optimálně připravit na změnu.

Get ripped (zbav se tuku) - cvičit budete 3× týdně po dobu šesti týdnů a za tuto dobu snížíte obsah tuku v těle a vyrýsujete svaly. Plán je vhodný pro začátečníky i pokročilé, kteří využijí speciální cardio trénink a cvičební jednotky založené na rezistenci. Připravena je i speciální výživa. Ztratíte pouze tuk, nikoli svaly!

Get muscular (naber svaly) - získáte přesné instrukce, jak získat v šesti týdnech větší objem svalů. Dozvíte se podrobně, jak trénovat, jak se stravovat a jaké potravinové doplňky vám pomůžou. Srovnejte se se svými vzory a sledujte pokrok.