Cvičte a hubněte s trenérkou na stroji Vibrostation™

Ještě než přijdou na přetřes nejlepší recepty na vanilkové rohlíčky, protřeste své tělo na vibrační plošině. Jeho tvarům to rozhodně prospěje.

Vyzkoušejte revoluční nástroj na zlepšení tělesné kondice a celkového výkonu.

Jak vibrační plošina funguje?

Přístroj Vibrostation^TM generuje vibrace, které se přenáší do svalů a vyvolávají v nich napínací reflex. Svalstvo se pak samovolně stahuje, a to ve frekvenci 30–45krát za vteřinu. Intenzitu cvičení lze individuálně nastavit.

Za pouhých 30 minut na plošině Vibrostation Training PlateTM se dostatečně rozehřejete, zaposilujete a zapojíte i svaly, o kterých jste dosud neměli ani ponětí.

Každou lekci se Vám bude individuálně věnovat zkušená certifikovaná trenérka. Vibrostation Training Plate využívá zdokonalenou formu vibrací. Umožňuje posilování s nízkým rizikem zranění úponů a zároveň menším rizikem svalových zranění, přičemž v mnoha případech navíc velmi snižuje čas potřebný k dosažení vytyčených cílů. Doporučená dávka tréninku 2–3 týdně.

V závěrečné fázi vás čeká odměna ve formě masáže končetin, která má úžasné účinky na mizení celulitidy.

Budete-li cvičit pravidelně, tak se těšte na:

• viditelný úbytek váhy,
• zlepšení stavu celulitidy,
• celkové zpevnění těla,
• celkové zvýšení mobility,
• zlepšení krevního oběhu,
• zvýšení fyzické kondice,
• vyhlazení některých vrásek.

Na vibrační plošině zapojíte téměř 100 % všech svalů v těle. Při běžném posilování oproti tomu zvládnete procvičit maximálně 40 až 55 % svalstva. Samotné cvičení je šetrné, nezatěžuje klouby, vazy ani šlachy. Je vhodné pro osoby jakékoliv fyzické kondice.

Na stránkách studia se inspirujte ukázkou vhodných cviků pro muže i ženy.