4týdenní tréninkový program BetterBelly pro ženy
Nenechte si ujít nové nabídky podniku Expreska
Nenechte si ujít nové nabídky podniku Expreska
Pohlídáme, aby vám už žádná nová nabídka neutekla.
Upozornit na nové nabídkyPodobné nabídky, ze kterých si určitě vyberete
Přehled nabídky
Zatímco u hrudi či některých svalů je pěkné, když se klenou, bříško je nejvíce sexy ploché!
Zapracujte na vypracovaném a štíhlém břiše s tréninkovou metodou BetterBelly!
Nabídku využijete v jednom z těchto fitness:
Trénink probíhá 3× týdně po dobu 4 týdnů, přičemž návaznost je nutné pro správný účinek dodržet. Lekce mají délku 30–40 min, intenzita se volí dle vašeho věku a tělesné zdatnosti.
Na první lekci budete změřeni a zváženi, což se zopakuje znovu po čtyřech týdnech.
Trénuje se na crossovém trenažéru (eliptikalu), kdy na sobě máte břišní pás vytvářející infračervené záření. To společně s pohybem podporuje zrychlení krevního oběhu a tím i lepší výsledky.
Efekt ze cvičení můžete pochopitelně ještě posílit vhodnou úpravou jídelníčku.
