Lekce atraktivního fitness cvičení Jumping®

Chcete vypadat hezky a zhubnout nějaké to kilo, i přestože je léto dávno za námi? Jumping® neboli trampolínky jsou zábavný způsob, jak toho docílit. Přijďte si to zkusit a my Vám zaručujeme, že toho nebudete litovat!

Při tomto aerobním cvičení je dokonale protaženo celé tělo. Synchronizací cviků při cvičení dojde k zapojení více než 400 svalů v těle a nedochází k jednostrannému zatížení.

Čeho dosáhnete při pravidelném aerobním pohybu:

• vylepšíte si svoji fyzickou kondici
• nakopnete správným směrem metabolismus tuků – čím vice se budete hýbat, tím snáz bude vaše tělo využívat tuky jako zdroj energie
• prospějete svému zdraví – podpora imunity, normalizace hormonální činnosti, pozitivní regulace hladiny cholesterolu, napomáhá snižovat hypertenzi, prevence proti cukrovce
• uvolní se Vám endorfiny, které zlepšují náladu – pozor na endorfiny, jsou návykové

Co vše zažijete při fitness cvičení Jumping®:

• vytrvalé skákání
• balanční cvičení
• posilování svalů, o kterých ani nevíte, že je máte 
• důkladný strečink
• a hlavně plno zábavy

Co si vzít s sebou na lekci:

• pevná aerobiková obuv s čistou podrážkou
• sportovní oděv (legíny nebo kraťasy, tričko a dámy nezapomeňte na sportovní podprsenku – tady bude opravdu potřeba)
• přibalte i ručník
• dostatek tekutin (nejlépe voda)
• doporučuje se min. hodinu před cvičením nejíst

Díky dlouholetým zkušenostem, předaným proškoleným instruktorům, je program sestaven tak, aby si na své přišel opravdu každý.

Toto komplexní cvičení, které posiluje tělo i mysl je určeno všem věkovým kategoriím – ženám, mužům i dětem.