1–3 hodiny v péči profesionálního fyzioterapeuta

Nemocná duše potřebuje přítele, nemocné tělo fyzioterapeuta.

Profesionální fyzioterapeut Tomáš Mixa z centra zdravého životního stylu Refresh vás dá zase dohromady, ať už vaše problémy pocházejí z neustálého sezení a koukání do monitoru nebo naopak z přemíry pohybu. Dopřejte si 1 nebo 3 hodinové návštěvy.

Fyzioterapie

Fyzioterapie vychází z přirozených podnětů a zároveň anatomických a fyziologických poznatků o pohybovém aparátu a léčí jimi jeho poruchy jaké představují blokády kloubů, svalové spasmy, stavy po úrazech a další. 

Využívá zejména mobilizace, měkkých technik a senzomotorického cvičení k odstranění svalových dysbalancí a je správným předpokladem pro zdravý pohyb.

Na výběr máte z těchto variant:

1× 60 minut u fyzioterapeuta – výběr z těchto: 

• Masáž
• Dornova Metoda
• SM systém
• Klasická rehabilitace
  

Metoda je vybírána společně s vámi dle vašeho aktuálního stavu. 

3× 60 minut u fyzioterapeuta – výběr těchto:

• Fyzioterapeutická masáž
• Dornova Metoda
• SM systém
• Klasická rehabilitace či aplikace kineziotapu (tejpování) 

Během první návštěvy bude vybrána metoda dle vašeho aktuálního stavu.

Cvičení SM systém

Rehabilitační cvičení sestává především z 11 základních cviků, které mají za cíl zlepšit hybnost obratlů a kloubů, zmírnit chronické neduhy páteře a také onemocním předcházet.

Na první návštěvě vás čeká zhruba půlhodinová diagnostika pohybového systému, na jejímž základě si fyzioterapeut udělá obrázek o vašich dispozicích a obtížích. Tu následují tzv. měkké techniky na uvolnění stažených tkání (cílená masáž na fascie a svaly s minimem emulze) a poté již následuje samotný nácvik.

Během první návštěvy se pravděpodobně dostane na prví, případně druhý cvik. S dalšími se budete seznamovat postupně během následujících cvičení. Jim vždy předcházejí měkké techniky.

Dornova metoda

Dornova metoda je velmi jemná manuální terapie, která dokáže kombinací mírného tlaku a aktivního pohybu vrátit obratle a klouby do jejich původní přirozené polohy, vyrovnat statiku celého těla a poskytnout okamžitou úlevu od bolesti i napětí.

Touto metodou lze srovnat rozdílnou délku nohou, vyrovnat rotace kyčelních kloubů, srovnat kostrč, korigovat vysunuté ploténky, odstraňovat bolesti spojené s nerovnostmi páteře, mravenčení v nohou i rukou i bolesti hlavy. Vzhledem k provázaností páteře s inervací vnitřních orgánů dochází ke zlepšení funkce vnitřních orgánů.