Hooping – zábavný způsob formování postavy

Neříkej hoop, dokud neuděláš hula.

Vyzkoušejte si, že vytvarovat křivky jde i opravdu hravou a zábavnou formou, na dvou hodinových lekcích hoopingu ve Fit&Fun Studiu Ostrava. Ale nemyslete, taky se při něm pěkně zapotíte. 

Voucher zahrnuje

• 2× lekce hoopingu (á 1 hodina)
• 2× iontový nápoj 
• zapůjčení obruče na lekci
• 5% sleva na nákup vlastní obruče

Hooping

Hooping vychází z oblíbené dětské hračky, kterou jste pravděpodobně měli v dětství. Sami proto víte, že jde o jednoduchý pohyb, který je možné si znovu osvojit během chvilky. V tom vám pomohou i speciální fitness obruče, které jsou větší a těžší, a tím je snáze udržíte „na oběžné dráze“.

Do kroužení se zapojují celé skupiny svalů, včetně těch, o nichž ani nevíte, že je máte. Efektivně tak formuje především křivky břicha, pasu a boků, kde si rozdílů všimnete velmi rychle.        

Každá lekce je rozdělena do dvou částí:

• fitness program – zaměřený na spalování tuků a tvarování problémových partií, jako jsou břicho, boky, pas, zadeček a ruce
• fitness & dance program – zahrnuje i výuku tanečních pohybů a triků s obručí

Těšit se tak můžete nejen na spoustu zdravého pohybu, ale také zábavy při osvojování jednoduchých i složitějších triků.   

Výhody hoopingu

• zrychluje metabolismus a zlepšuje kondici
• efektivně formuje problematické partie
• podporuje spalování tuků a úbytek centimetrů
• nezatěžuje klouby
• vhodný pro každého (ženy, muži, děti, senioři) 
• je opravdu zábavný
• naučíte se nové triky a překonáte sami sebe

Upozornění: Hooping je vysoce návykový. Jakmile s ním začnete, nebudete chtít přestat! Využít pak můžete pravidelné lekce, které probíhají každé pondělí a středu. Na nich můžete krok za krokem zlepšovat svou kondici a dovednosti.

Co všechno lze pak s obručí dělat, vám ukáže hoopingová hvězda Katie Sunshine: