Týden plný baletu a fitbaletu pro dospělé a ukázku jazz dance

V celé dlouhé historii lidstva byli vždy všichni okouzleni ladným pohybem těla. Získejte i vy základy klasického baletu a vyzkoušejte novinku fitbalet. Poznáte na vlastní kůži, že za ladnými pohyby stojí nejen velká dřina, ale především radost z pohybu. 

Pokud jste s baletem a fitbaletem doposud nezačali, právě teď je možná vhodná chvíle. Lekce jsou přizpůsobeny všem, kteří s baletem začínají a chtějí si ho užít.

Máte na výběr ze dvou termínů:

• Termín 21. – 25. 7. 2014
• Termín 18. 8.- –22. 8. 2014

Součástí voucheru je:

• 3 × 90 minutová taneční hodina baletu + fitbaletu (Lekce jsou v pondělí, středu a čtvrtek od 18:30 dle zvoleného termínu)
• 30 minut ukázky jazz tance (s lektorkou se na poslední hodině domluvíte, kdy budete chtít ukázku absolvovat)

Pro každého je vždy důležité aby si prošel základy klasického baletu a proto je převážná část první hodiny věnována právě jemu. Následně se začínají lektoři věnovat fitbaletu.

Balet má příznivý vliv na posilování těla, zvláště svalových skupin, které nebývají při běžných cvičeních aktivovány – různé mezižeberní, zádové, drobné břišní, hýžďové a krční svaly, sloužící správnému držení těla. Jako každý tanec, přispívá balet ke zlepšování pohybové koordinace, smyslu pro rovnováhu a rytmus. Charakteristické jsou v baletu zejména pozice nohou. Tento taneční styl si neklade za cíl vychovávat profesionální tanečníky, ale umožnit běžným zájemcům profitovat z příznivých účinků této techniky na jejich zdraví. Kursy klasického baletu (pro běžnou veřejnost někdy nazývaného také fit-balet nebo port de bras [„por-de-bra“]), přibližují baletní techniku těm, kteří by s ní jinak nepřišli do styku.