45minutová relaxace v Solné jeskyni v Turnově

Pobyt v solné jeskyni je originální, účinnou a čistě přírodní metodou posilování zdraví zvanou haloterapie (od řeckého „Halos“ = sůl).

Mikroklima v jeskyni je srovnatelné s klimatem na volném moři za silné bouře, kdy je vzduch stejně nasycen zápornými ionty
a sloučeninami jódu, vápníku, hořčíku, sodíku, brómu, selenu a dalšími stopovými prvky, které jsou mimořádně důležité
pro správnou činnost lidského organismu.

Tyto vlastnosti jeskyně příznivě ovlivňují náladu, energii, obranyschopnost a zdraví člověka a to již po jedné návštěvě, jejíž účinky lze přirovnat až ke třídennímu pobytu u moře.

Citelné zlepšení zdravotního stavu je možné pocítit již po několika procedurách (5 – 10 pobytů).

Terapie v solné jeskyni je doporučována lidem pracujícím v zátěžovém prostředí jako doplněk regeneračního cyklu. Velmi vhodná je i pro malé děti na podporu odolnosti proti negativním vlivům okolního prostředí. Pobyt v solné jeskyni výrazně napomáhá regeneraci po náročných trénincích a proto se doporučuje i sportovcům.

Návštěvy solné jeskyně, mimo jiné podporují léčbu mnoha onemocnění a zdravotních problémů a to zejména:

• astma
• onemocnění horních a dolních dýchacích cest
• dlouhodobé a opakující se záněty
• dlouhodobý zápal plic
• chronické záněty průdušek
• dermatologická onemocnění (lupenka, záněty kůže, alergie, ekzémy)
• srdeční onemocnění a poruchy oběhového systému
• poruchy metabolizmu
• žaludeční a dvanácterníkové vředy
• alergie různého typu
• poruchy nervového systému (deprese, stres, stavy úzkosti, únavy, neurózy)
• snížená imunita
• snížená funkce či nefunkčnost štítné žlázy
• vysoký krevní tlak
• revmatická onemocnění

Zrychluje se také spalování tuků, vyhlazují vrásky a zpomaluje proces stárnutí. V některých ojedinělých případech je však třeba konzultovat návštěvu solné jeskyně s lékařem. Jedná se zejména o tato onemocnění: hyperfunkce štítné žlázy, nádorová onemocnění, klaustrofobie, akutní zánětlivé stavy a tuberkulóza.

Minerály působící na organismus při pobytu v solné jeskyni:

1. Hořčík
   snižuje stres, zpomaluje proces stárnutí a podporuje regeneraci organismu. Snižuje riziko infarktu. Je antialergický a omezuje přecitlivělost kůže.
2. Vápník
   posiluje imunitu a aktivuje enzymy, uklidňuje pleť a podporuje hojení ran.
3. Draslík
   zabraňuje vysoušení pokožky, podporuje její prokrvení a umožňuje z ní vylučovat toxické látky.
4. Sodík
   napomáhá látkové výměně mezi buňkami a umožňuje z nich vylučovat toxické látky. Příznivě působí na látkovou výměnu ( reguluje příjem cukru a aminokyselin atd.).
5. Bróm
   má dezinfekční účinky, pomáhá při prevenci kožních nemocí např. lupénky.
6. Jód
   napomáhá správné funkci štítné žlázy.
7. Zinek
   snižuje výskyt akné a má příznivé účinky na sliznice.
8. Síra
   podporuje pevnost kůže, nehtů a vlasů.

Doporučujeme:

oblečení vzdušné, bavlněné, volné, nejlépe s dlouhým rukávem a nohavicemi, dále doporučujeme z hluboka dýchat (do břicha) střídavě nosem i ústy.

Horké nebo dlouhotrvající teplé procedury zrychlují počet dechů a dýchání je tak povrchnější, proto je v solné jeskyni 20^o – 22^oC. Chladný vzduch prohlubuje dýchání a tak se minerální látky obsažené v mikroklimatické jeskyni dostávají lépe do těla.