Osobní lekce TRX s trenérem se vstupem do fitness

EMP, E.W.CH., BMI, GI, TRX – ze všech těch zkratek vám jde hlava kolem? Nechte si v tom konečně udělat jasno.

Loučení s nadváhou i povoleným břichem jde mnohem snáz, když umíte správně cvičit. Každé tělo je jiné a co přesně potřebuje to vaše, zjistíte při tréninkové lekci TRX s osobním trenérem v olomouckém FIT-KO.

60 minut se vám bude věnovat kvalifikovaný osobní trenér. Při tréninku přihlédne ke stavbě vašeho těla, stravovacím návykům i pohybovým aktivitám.

Cvičení TRX (Total­Body Resistance Exercise) se soustředí na vnitřní stabilizační systém a zatěžuje, a tím i zpevňuje svaly celého těla.

Zvolte si svůj trénink:

• varianta 1: 1× hodinový osobní tréning TRX + 1 vstup do fitness
• varianta 2: 3× hodinový osobní tréning TRX + 3 vstupy do fitness

Výhody cvičení TRX

• redukce tukových zásob
• zlepšení fyzické kondice
• zlepšení rovnováhy
• zlepšení flexibility
• vyrovnání svalových dysbalancí
• úprava držení těla
• prevence úrazů
• jednoduchý systém nastavení zatížení
• rozvoj síly a vytrvalosti
• vhodné pro všechny věkové kategorie,  různé tělesné kondice a všechna pohlaví

S trenérem se lze domluvit i na dlouhodobější spolupráci ohledně redukce váhy, kondičních programů či správného stravování.

Můžete si také nechat sestavit tréninkový plán a jídelníček. Ve fitness Kočířovi je možné absolvovat vstupní diagnostiku pomocí přístroje InBody R20.

Splňte konečně alespoň jedno své předsevzetí. Ve fitness Kočířovi vám s tím rádi pomohou.