Původní nabídka už bohužel vypršela. Prohlédněte si její detail nebo objevte další.
Tři nebo deset soukromých lekcí s osobní trenérkou ve fitness centru Charisma
Nenechte si ujít nové nabídky podniku FITNESS CHARISMA
Pohlídáme, aby vám už žádná nová nabídka neutekla.
Upozornit na nové nabídkyNenechte si ujít nové nabídky podniku FITNESS CHARISMA
Pohlídáme, aby vám už žádná nová nabídka neutekla.
Upozornit na nové nabídkyPřihlášením k odběru vyjadřujete souhlas s podmínkami užití Slevomat.cz. Přečtěte si také informace o tom, jak zpracováváme osobní údaje.
Upozornění nastaveno
Přehled nabídky
Dobrý trenér se pozná podle toho, že se svým cvičencem „nezacvičí“, ale skutečně a efektivně cvičí.
Seznamte se s kvalifikovanou osobní trenérkou a poradkyní zdravé výživy Ing. Lenkou Vláškovou, která vás zve do Fitness Charisma, aby vám pomohla dostat se do formy.
V rámci nabídky získáváte:
- 3× nebo 10× neomezený vstup do fitness centra
- 3× nebo 10× 60 min s osobní trenérkou
- úvodní diagnostika
- konzultace ohledně správných postupů při hubnutí a tvarování postavy
- vedení tréninku
Cvičební programy:
Před zahájením každého programu provádím u klienta vstupní pohovor dále diagnostiku pohybového aparátu. Na základě těchto informací sestavuji individuální tréninkový plán.
Odstraňování bolesti zad: Správným cvičením lze tato nerovnováha odstranit a mou pomocí se zbavit bolesti zad na dobro.
Hluboký stabilizační systém (CORE): Jde o posilovací cvičení a pohybové aktivity zaměřené s důrazem na posílení středu těla, hlavně pak jeho hlubokých vrstev. Při cvičení používám řadu cvičebních pomůcek. Především BOSU, overball, fitball a různé balanční plochy, které tento systém dokážou správně a efektivně zapojit.
Redukce hmotnosti: Nejde jen o problém estetický, ve spojitosti s nedostatkem pohybu vzniká řada vážných onemocnění jako je cukrovka II. typu, srdečně cévní onemocnění a vysoký krevní tlak. Pomůžu vám dosáhnout vaší postavy snů.
Zlepšení fyzické kondice: Zlepšuje oběhový a respirační systém. Poradím vám, jaký sport je pro vás vhodný a trénink zintenzivníme střídáním aerobní a posilovací části.
Tvarování těla: Tento program je zaměřen na zpevnění a vytvarování celého těla. Ať už jde o zpevnění problematických partií, jako jsou hýždě a bříško, zvětšení obvodů bicepsů, zvětšení objemu svalové hmoty nebo vyrýsování postavy.
Odměnou vám bude nejenom lepší a pevnější postava, ale díky vyplaveným endorfinům po tréninku se můžete těšit i z dobré nálady.
Voucher můžete zakoupit již jako vánoční dárek, stačí jej za permanentku vyměnit do 31. ledna, samotná cvičení lze využít až do konce března 2014.