Zimní kurzy tai-chi nebo čchi-kung pro úplné začátečníky
Nenechte si ujít nové nabídky podniku TAI-CHI A ČCHI – KUNG
Nenechte si ujít nové nabídky podniku TAI-CHI A ČCHI – KUNG
Pohlídáme, aby vám už žádná nová nabídka neutekla.
Upozornit na nové nabídkyPodobné nabídky, ze kterých si určitě vyberete
Přehled nabídky
Připravili jsme pro vás dva úvodní zimní kurzy „základy taiji“ nebo „základy čchi-kung“.Výběr kurzu je jen na vás.
V akademii Monáda Ostrava vás čeká osobní přístup ve výuce, kde vše probíhá v přátelském duchu. Instruktor ostravské čchi-kung a taiji akademie má mimo jiné i zkušenosti s výukou osob zdravotně postižených, například s výukou pacientů s epilepsií SME z Kliniky dětské neurologie Fakultní nemocnice Ostrava-Poruba (výuka čchi-kung a taiji).
TAICHI kurz - nechte se unášet ladnými pohyby plynoucími stejně klidně jako oblaka po obloze. Cvičení mysli a těla má velký význam pro léčbu a prevenci mnoha zdravotních problémů.
ČCHI KUNG kurz - Klidné, pomalé pohyby se snoubí s krásou, ladností a hloubkou tradičního čínského zdravotního cvičení čchi kung. Budeme společným cvičením čchi-kung nacházet svou vyrovnanost, harmonii a duševní pohodu. Věnujte se sami sobě a dopřejte si pocit uvolnění se sebeléčebným aspektem.
Charakteristika tai-chi:
1. Nenáročné, pomalé a ladné pohyby.
2. Tělo i mysl jsou uvolněné a soustředěné, stejně tak jako srdce a duch těla.
3. V pohybu hledáme klid.
4. Cvičení vyrovnává tok energie a krve, pomáhá nalézt úlevu, odstraňuje předčasné stárnutí a pocit vyčerpanosti.
5. Cvičení taiji a jeho pohyby vedené po kruhu dokáží najednou rozhýbat každý sval i kloub v těle.
6. Příznivé účinky na zdraví jako je snížení krevního tlaku, zlepšení hladiny cholesterolu, zlepšuje kvalitu spánku, odbourává stres, zlepšuje pozici páteře a odstraňuje bolest zad…
Charakteristika čchi-kung:
1.Čínské zdravotní cvičení obsahující jemné a plynulé pohyby.
2.Cvičením aktivujeme životní energii
3. Uvolníme a zklidníme mysl.
4. Rozvíjíme a zlepšujeme správné držení těla, jeho posílení
5. Zlepšíme svůj metabolismus
6. Zdravotní účinky na zdraví člověka jako je stabilizace krevního tlaku, zlepšení paměti a spánku, úprava páteře, zklidnění a prohloubení dýchání, odstranění pocitu vyčerpanosti…
