Původní nabídka už bohužel vypršela. Prohlédněte si její detail nebo objevte další.
990 Kč za letní bootcamp v původní hodnotě 2200 Kč
Nenechte si ujít nové nabídky podniku Fitness Bootcamp
Pohlídáme, aby vám už žádná nová nabídka neutekla.
Upozornit na nové nabídkyNenechte si ujít nové nabídky podniku Fitness Bootcamp
Pohlídáme, aby vám už žádná nová nabídka neutekla.
Upozornit na nové nabídkyPřihlášením k odběru vyjadřujete souhlas s podmínkami užití Slevomat.cz. Přečtěte si také informace o tom, jak zpracováváme osobní údaje.
Upozornění nastaveno
Přehled nabídky
Fitness Bootcamp je skupinový (i individuální) tréninkový program pro významné zlepšení fyzické kondice a efektivní spalování tuku. Zaměřuje se na nárůst síly, rychlosti, vytrvalosti a zlikvidování přebytečných kil. Kromě zimních měsíců, kdy většina tréninků probíhá v tělocvičně, se cvičí na čerstvém vzduchu, v Havlíčkových sadech, v Praze na Vinohradech. Délka celého tréninku včetně rozehřátí, rozcvičky a závěrečného protažení nepřesáhne 45 minut. Jeho podstatou je vysoce intenzivní cvičení v krátkém časovém rozsahu asi 30 minut založené na atletických principech.
Každý trénink je jiný. Jediné, co se nemění, je jeho vysoká intenzita. Většina cviků, jako jsou dřepy, kliky, angličáky, shyby a další, jsou prováděny s vahou vlastního těla. Cvičíme ale také se švihadly nebo s jednoručními činkami. Trénink může být buď kruhový, kdy se cvičící zhruba po třiceti vteřinách střídají na různých stanovištích různé zátěže, a mezi cviky jsou žádné, nebo minimální přestávky. Nebo je trénink intervalový, kdy se věnujeme určitým cvikům a střídáme velmi vysokou a nízkou intenzitu pro maximální výsledek. Nebo se v daném časovém limitu snažíme dosáhnout co nejvíce kol složených z určených cviků, často v kombinaci s krátkým během mezi jednotlivými koly. Časté jsou i tréninky ve skupinách, které posilují našeho týmového ducha a motivují nás k vyšším výkonům.
Tréninky probíhají každý všední den a to buď brzy ráno od 7.00, nebo pro ty, co ráno nedokážou nebo nemohou vstát, také v podvečer, od 18:30.