Jen 225 Kč za hodinu s profesionálním trenérem v posilovně Sportcentra YMCA v hodnotě 450 Kč. Pot, dřina a pevné tělo s 50% slevou.

Zhubnout. Být fit. Vylepšit postavu. Cítit se dobře. Odstranit vanu. Získat pekáč buchet. Začít znovu nosit dvoudílné plavky. Nestydět se shodit plavky úplně. Všechna přání po lepším těle si můžete začít plnit na tréninkové hodině (60 minut) s osobním trenérem v posilovně Sportcentra YMCA v hodnotě 450 Kč.

Nabídka je vhodná jak pro úplné začátečníky, tak i pro zkušené návštěvníky posiloven. Těm prvním profesionální trenéři vše vysvětlí a předvedou, ti zkušení získají nové rady a triky, jak se posunout ještě dál. Součástí je také poradenství v oblasti zdravé výživy.

Začínající klienti nejprve zkonzultují s trenérem svůj cíl, kterým může být například zhubnutí nebo vylepšení postavy. Trenér jim poté vypracuje pohybový plán, kde se dozví, jak dlouho cvičit, v kolika sériích, i všechny další informace. Vše si samozřejmě vyzkouší také „naostro“ na posilovacích strojích.

Zkušení sportovci získají tipy, jak se pravidelně zlepšovat, jak správně vyrýsovat svaly, případně jak zvyšovat sportovní výkon. Předností trenérů YMCA jsou dlouholeté zkušenosti, individuální přístup, který respektuje zdravotní stav, časové možnosti i oblibu určité pohybové aktivity.

Na hodinu s sebou potřebujete jen pohodlné oblečení, boty a dostatečnou motivaci. Vstup do posilovny je zahrnutý v ceně, 60 minut představuje čistý čas strávený v posilovně, na převlečení máte dalších dvacet minut před cvičením i po něm.

Posilovna YMCA se nachází přímo v centru Prahy a má rozlohu 600m2. Připraveny jsou posilovací stroje Technogym a Grunsport, které s přehledem procvičí celé tělo. Možnosti posilování jsou rozsáhlé díky dvěma multifunkčním věžím a vždy dvěma strojům na každou svalovou partii zvlášť. Na své si přijdou i milovníci jednoručních činek a těžkých vah.

Kromě posilovací části je k dispozici velká kardiozóna s devíti běhacími trenažéry, dvěma steppery, dvěma veslařskými trenažéry a osmi cyklotrenažéry. Součástí Sportcentra YMCA je také bar zásobený iontovými nápoji a dalšími přípravky, se kterými můžete doplnit vydanou energii a dodržet správný pitný režim, který je při sportu důležitý.