Lekce pilates ve studiu v Pilates 4U – vstup nebo permanentka

Vyzkoušejte cvičení, kde tělo a duše jsou jeden celek.

Lekce vedené metodou Pilates Clinic kombinují klasické pilates s fyzioterapeutickými koncepty Spiraldynamik a DNS Prof. Pavla Koláře. Cílem jednotlivých lekcí je např. zpevnění hlubokého břišního svalstva, rozhýbání hrudníku, protažení, mobilizace kloubů. Aby byl zajištěn co nejosobnější přístup, budete cvičit ve skupině v maximálním počtu 8 osob.

Cvičení je vhodné pro ty, kdo chtějí cvičit správně a efektivně, včetně osob, které již mají problémy s pohybovým aparátem. Kromě skupinových cvičení se můžete objednat také na individuální lekci.

Vyzkoušejte pilates, i když třeba obvykle preferujete rychlejší cvičení. Vydržte pár lekcí, na kterých se budete věnovat jen sami sobě. Vaše tělo vám poděkuje.

Ke cvičení budete potřebovat ručník (lze i zapůjčit) a využijete i různé pomůcky (overball, foam roller, expandery…).