Cross Training s trenérem: 10 lekcí silového tréninku pro lepší kondici

Až doteď neznali lvi v silových soutěžích přemožitele. Časy se ale mění a na paty jim šlapou ti, kdo cvičí Cross Training.

Zapracujte na své fyzičce a síle a zkuste Cross Training, silové cvičení pod vedením trenéra z Fitstudia Kotva. Za voucher získáte permanentku na 10 lekcí, které se skládají z malého počtu cviků. V pravidelném intervalu budete měnit stanoviště a cvičení několikrát opakovat.

Trénink je zaměřený na rozvoj celkové tělesné síly, obratnosti a rychlosti, nejde o nabírání svalové hmoty. Zesílíte, zpevníte postavu a shodíte nějaké to kilo. 

Cross Training je zábavné, ale náročné cvičení. Lekce nejsou příliš vhodné pro začátečníky. Je lepší, když už máte se cvičením zkušenosti.

Na místě můžete jednu hodinu parkovat zdarma, stačí parkovací lístek předložit na recepci. K dispozici je také dětský koutek, kde vám během cvičení rádi pohlídají vaše dítko.

Kromě Cross Trainingu nyní můžete zkusit i 10 libovolných lekcí v multifunkčním sále, případně si po sportu dopřát zaslouženou relaxaci ve wellness zóně.