Manuální lymfodrenáž je speciální hmatová technika, zaměřená na lymfatický systém kůže a podkoží – tzv. povrchový mízní systém (v končetinách transportuje 80% lymfy). Provádí se malým tlakem, pomalým tempem a jemnou hmatovou technikou, která je velmi příjemná. Nemůže způsobit žádné bolestivé pocity, nesmí zvýšit prokrvení ošetřovaných partií.
Jde o zcela odlišnou techniku oproti klasické masáži, která řeší jinou problematiku a je zaměřena na ovlivnění hlouběji uložených struktur (svalů, šlach a fascií), působí větší silou a zvyšuje prokrvení. Při masáži se nepoužívají žádné emulze ani oleje.
Tato masáž má vynikající ozdravný, detoxikační, regenerační, relaxační i kosmetický účinek. Zvyšuje imunitu, pomáhá v boji proti celulitidě, otokům nohou, křečovým žilám, revmatismu, menstruačních bolestech, migrénách. Napomáhá odtoku škodlivin z těla, detoxikuje a regeneruje organismus.