Měsíční permanentka na dopolední skupinové cvičení antigravity jógy

Dá se cvičení v závěsném vaku ještě vůbec říkat cvičení? Dá a budete se divit, jak je ve své příjemnosti účinné.

Vyzkoušejte si měsíc skupinového cvičení antigravity jógy v centru Zdravý relax, které kombinuje tradiční prvky jógy, pilates a tance.

Cvičí se v závěsném vaku, zvaném hammock. Během lekce dlouhé hodinu a dvacet minut se dokonale protáhnete, uvolníte mysl a posílíte svaly. Budete se vznášet ve vzduchu jako ptáci.

Pod vedením certifikované lektorky budete s pomocí závěsného vaku provádět klasické jógové pozice. Díky síti budete levitovat ve volném prostoru, cvičení se zintenzivní a tlak na klouby a páteř zmenší. Můžete tak provádět i pozice, které byste na podložce nesvedli.

Příjemné pohupování ve vás znovu probudí pocit bezstarostnosti, uvolní stres, svalovou ztuhlost, zlepší krevní oběh, nastartuje lymfatický systém, zlepší kvalitu spánku a probudí pocit štěstí. Cvičení je vhodné pro všechny bez rozdílu věku a je zároveň účinnou meditací.

S voucherem získáte měsíční permanentku na skupinová cvičení platnou pro dopolední cvičení (6.30 – 11.20). Termín si vyberete v rozvrhu. Antigravity jóga je vhodná i pro muže.