3× vstup na kruhový trénink nebo crossfit s trenérem

Chcete mít tělo jako z ocele? Toužíte po figuře bohyně? Mávnutím kouzelného proutku to nepůjde. Vyrazte si radši zacvičit!

Účelem lekcí je nezaměřovat se na izolované cviky nebo konkrétní tělesné partie, ale na všestranný rozvoj a vycházet z přirozených pohybů těla. V tréninku se mísí cvičební prvky z gymnastiky, atletiky a olympijského vzpírání. Piluje se rychlost, vytrvalost, síla, výbušnost, flexibilita, koordinace a přesnost. Kombinace těchto prvků se provádí ve vysoké intenzitě a neustále se obměňuje. Nic na úkor ničeho. Klade se důraz především na správně provedenou techniku, teprve až pak přichází na řadu intenzita (rychlost, množství opakování, či větší zátěž).

Tento sport může cvičit úplně každý. Na věku, pohlaví ani předešlých sportovních zkušenostech nezáleží. Všichni bez rozdílu mohou cvičit stejné cviky, přizpůsobuje se jen množství, zátěž či modifikace složitějších a náročnějších cviků podle možností cvičence. Trénink je jak pro profesionální sportovce, tak pro nadšence z pohybu i úplné začátečníky, kteří se právě rozhodli svůj přístup k pohybu a svému tělu změnit.

Cílem není zvítězit nad soupeřem, ale sám/sama nad sebou je to výzva. Každé opakování navíc, každé kilo nad hlavou navíc je krokem vpřed k dalšímu zdokonalení sebe sama a spokojenosti se svým posunem.

Hodiny povede zkušený trenér Radek Hadrovský.
Majitel Gym Liberec, úspěšný crossfitový závodník a vítěz závodů: 
Battle of London 2014
French Throwdown 2014
The Athlete Games 2015.