60minutové lekce kruhového tréninku včetně analýzy tělesného tuku

Formičky na pečení už máte nachystané. Je připravené i vaše tělo? Dostaňte ho do formy ještě před svátečním mlsáním!

Nebo voucher věnujte darem a dopřejte svým blízkým dodržení Novoročního předsevzetí zhubnout a zbavit se přebytečných kil prostřednictvím kruhového tréninku ve Studiu Zdraví.

Kruhový trénink je úžasný způsob, jak získat svalovou sílu a zároveň vytrvalost. Skvěle se při něm spaluje nadbytečný tuk a zároveň se buduje svalová hmota. 

Před začátkem kruhového tréninku vám lektorka poskytne nezbytnou instruktáž s názornou ukázkou zvolených cviků. Kruh obvykle obsahuje 4–6 stanovišť dle počtu účastníků, kteří se vždy po 45 sekundách střídají. V lekci jsou zahrnuty i krátké pauzy za účelem doplnění tekutin. 

Součástí nabídky je také analýza tělesného tuku – zjistíte, jak na tom jste a jakých výsledků cvičením dosáhnete.