Dostaňte se do formy na funkčním tréninku CrossFit: 1 vstup nebo permice

Chcete se dostat do formy, jakou měl Russell Crowe ve filmu Gladiátor?

Vydejte se na funkční trénink CrossFit do Sport4Fighter a zapracujte na svém těle.

Nevíte, co si pod tímto pojmem představit? CrossFit neboli funkční trénink je silové a kondiční cvičení na zpevnění postavy a shození ​přebytečných kil. Probíhá v několika fá­zích vedených zkušeným trenérem. Záleží na vás, zda si ho pouze vyzkoušíte na jedné lekci, nebo si pořídíte permici na 6 či 12 vstupů.

Kombinováním gymnastiky, atletiky a vzpírání ​zvýšíte svou celkov​ou fyzickou zdatnost, výdrž a obratnost. ​Na tréninku komplexním způsobem procvičíte celé tělo a zapojíte všechny svalové partie velmi variabilním způsobem. Naučíte se posilovat vlastní vahou a TRX systémem, ovládat kettlebell či švihadlo a různé druhy činek.

Pokud nepovolíte, těšte se na zformovanou postavu, vypracované tělo a výbornou fyzickou kondici. Trénink se hodí pro začátečníky i pokročilé a je ideální zimní přípravou na závody Spartan Race, Gladiator Race a Army Run.