Štíhlé, pevné a zdravé tělo díky vibrační plošině

• Cvičení na vibračních plošinách podporuje krevní oběh a přispívá tak ke zlepšení kvality pleti, jejímu zpevnění, mladistvému vzhledu, a omezení projevů celulitidy. Zlep­šení krevního oběhu také pozitivně působí na okysličování krve, čímž pomáhá z těla vylučovat toxické látky.
• Cvičením na tomto stroji zapojíte více svalových skupina najednou aniž byste kvůli tomu museli vystřídat několik posilovacích strojů.
• Pro ty, kteří nemají čas na pravidelné cvičení, jsou vibrační plošiny řešením, jak dosáhnout efektivnějšího spalování tuků a posílení svalů za podstatně kratší dobu a s vynaložením minimálního úsilí
• Kromě procvičení problematických partií, formování postavy a redukci váhy docílíte pravidelným cvičením také uvolnění ztuhlých svalů, zlepšení kvality pleti (např. akné, atopický ekzém), revmatismu, odstranění celulitidy a bolesti zad. Díky nutnosti držet tělo zpevněné po celou dobu cvičení dosáhnete také vzpřímeného držení těla.

Vibrační plošiny fungují na principu vytváření vibrací, které jsou přenášeny z plošiny do těla. Díky principu vertikálních vibrací, které jsou typické pro tento typ vibračního stroje, se trénované svaly samovolně stahují 30 – 45 krát za vteřinu v závislosti na zvoleném nastavení. Právě s ohledem na vertikální princip vibrací se tyto stroje odlišují od klasických strojů na power plate. Tréninkem s využitím vibračních plošin se procvičí téměř 100 % svalů v těle  a přitom není potřeba na těchto strojích cvičit (rozdíl od power plate), ale stačí jen zvolit program na problematické partie, zpevnit celé tělo (to je nutností) a v takto zpevněném postoji vydržet po celou dobu tréninku.