3 hodinové lekce jógy pro začátečníky i prokročilé ve studiu Bindu

Bindu, v sanskrtu bod nebo tečka, je harmonický střed, kde se setkává duch s hmotou. A k vašemu štěstí se tohle báječné místo náhodou nachází v Praze jen kousek od metra Anděl.

Vyzkoušejte různé přístupy k józe se zkušenými lektory v přátelském a kreativním prostředí studia Bindu. Vybrat si můžete z následujících jógových lekcí:

• Jemná hatha jóga (začátečníci) – Lekce klasické jógy v relaxačním tempu vhodném pro začátečníky či osoby s lehkou zdravotní indispozicí, hodina není vhodná pro těhotné ženy. 
• Jóga pro zdravá záda – Lekce je cílená na uvolnění a zpevnění klíčových anatomických struktur podél páteře, aby záda nebolela a páteř sloužila jako pevná opora těla i dechu. Lekce je vhodná pro všechny úrovně pokročilosti včetně začátečníků, její tempo je mírné. Není vhodná pro těhotné.
• Svara vinjása – Lekce propojuje tantrickou energetiku s dynamičtějším tempem praxe, která klade důraz na harmonické propojení pohybu a dechu. Lekce není vhodná pro začátečníky, těhotné ženy a osoby s nadváhou nebo zdravotním omezením. Tato lekce není vhodná pro začátečníky.