Online kurzy masáží: proti bolestem hlavy, sportovní, balijská, těhotenská i pro miminka

Masérem snadno a rychle. A hlavně v pohodlí domova!

Naučte se provádět některou z vybraných masáží prostřednictvím online kurzům Jana Šela, experta na masáže s 12letou praxí, maséra české reprezentace v cyklistice a zakladatele masérské školy.

Kurzy jsou vhodné i pro úplné začátečníky a naučíte se v nich postupovat krok za krokem. Do kurzu budete mít neomezený doživotní přístup a díky online formě můžete studovat odkudkoli, pěkně ve svém vlastním tempu.

Kurzy v nabídce:

• Speciální tlaková masáž pro odstranění bolestí hlavy

  Zbavte se bolesti hlavy a naučte se umění této antistresové masáže. Online kurz je praktickým průvodcem, představuje jednoduché hmaty tak, aby je zvládl i úplný začátečník, hezky krok za krokem. Kurz propojuje ajurvédu – indický medicínský systém, o kterém jsou lidé přesvědčeni, že jde o nejstarší systém medicíny na světě. A dále techniku jemné antistresové masáže hlavy. Výsledkem jsou úžasně uvolňující a jemné hmaty, které vám během chvíle odstraní bolesti hlavy. Hlava, krk a ramena jsou důležitá energetická centra v našem těle. Když jste ve stresu nebo rozlobení, napětí se začíná hromadit. Později se to projeví v podobě ztuhlých svalů na krku a ramenou. Protože jsou svaly ztuhlé a neprokrvují se správně, dostaví se bolesti hlavy a migrény. Díky pravidelné masáži si uvolníte svaly. Tenze odejde pryč a s ní i všechny bolesti! Po absolvování kurzu budete umět provádět tuto jedinečnou masáž nejen sami sobě, ale i ostatním. Například vašemu partnerovi, dětem, komukoliv. Proč dělat masáž hlavy? Okamžitá úleva při bolestech hlavy. Odstraňuje migrény. Přírodní cesta sebe-léčení, nezatěžujete tělo chemií. Zbavuje stresu a napětí. Masáží uvolníte ztuhlou krční páteř. Odstraňuje nespavost. Jemné doteky přináší pocit lásky a něhy.

• Balijská masáž

  Zažijte Bali a zkuste si masáž z ostrova vzdáleného několik tisíc kilometrů.​ Ostrov Bali a celá Indonésie je velmi pestrou oblastí plnou barev, exotických květin a vůní. Proto se k Bali masáži používají jen ty nejkvalitnější masážní oleje a suroviny. Lucie, která na Bali žila dva roky, se seznámila s místní masérkou Katut. Ta ji naučila starobylou tradiční balijskou proceduru, která má úžasné pozitivní účinky na naše zdraví. Když bolí tělo Balijce, jde na masáž. Když bolí tělo Čecha, jde k lékaři pro prášky. Díky používání dlouhých a plynulých hmatů se zaměřením na akupresurní body je masáž velice příjemná a dokáže navodit pocit absolutního uvolnění a relaxace. Relaxace a uvolnění ztuhlého svalstva vás nastartují a leckdy zbaví i nepříjemných zdravotních problémů. Jak vlastně probíhá taková masáž s nádechem exotiky? Začíná se reflexní masáží nohou, kdy si masírovaný dopřeje květinovou koupel nohou společně s peelingem. Podle Balijců ponoření nohou do vodní lázně udělá stejnou službu jako koupel celého těla. Jak si udělat skvělou domácí levandulovou koupel s peelingem? To se dozvíte uvnitř kurzu. A co se děje s nohama během koupele? Jakékoli použití vody na kůži má reflexní účinky na cévy v našem těle. Koupel nohou tedy působí nejen přímo na nohy, ale i na celý lidský organismus. Když ponoříme nohy do horké vody, ta přivede do nohou krev i ze vzdálených částí organismu. V případě, že máme někde v těle zánět nebo infekci, postižené místo je překrvené. Horká voda dokáže ulevit zanícenému místu tím, že odvede přebytečnou krev do nohou. Naopak z míst, která jsou neprokrvená, horká voda neodčerpá krev vůbec. Koupel nohou si tak můžeme dopřát i v případech, že nás bolí hlava, v krku, jsme nachlazení apod. A proč Balijci o své nohy tak pečují? Říkají, že chodidla nás spojují se zemí a nosí nás den co den po celý život. Procedura balijské masáže je zážitkem všech smyslů Další částí masáže je důkladné protahování těla. Je to velice jednoduché a zvládne to i úplný začátečník. Působí pozitivně na tok energie v těle a uvolňuje napětí ve svalech a šlachách. Při Bali masáži využije ten, který masíruje váhu svého těla a několik metod protahování. Dochází k uvolnění svalů, kloubů, šlach, chodidel a protažení páteře. Díky tomuto jednoduchému a efektivnímu cviku uvolníte svaly šíje, trapézové svaly a zdvihače lopatky. Cvičení je účinné např. při migrénách nebo nepříjemných bolestech hlavy. Královská Bali masáž Příjemná vůně olejíčku, který při masáži nesmí chybět, vás v mysli přestěhuje na ostrov s palmami, banánovníky, různorodou vegetací a sluncem zalitými plážemi. A protože je na Bali plno exotických vůní, nezapomněli jsme vám ve videu kurzu odhalit ty správné olejíčky, které používat. Aromaterapie dokáže prosvětlit naše nitro a uvolňuje napětí, i to hluboko uložené. Masáže v Indonésii mají velmi dlouhou tradici a předávají se tam z generace na generaci. Z královského paláce se rozšířily dál a po staletí patří ke každodenní péči o tělo. Masáž může být intenzivní, kdy posiluje fyzickou kondici a přímo působí na svalový aparát, mízní a krevní oběh. Indonésané neměli přístup k moderní medicíně, proto vynalezli několik druhů masáží, které vám dokáží pomoci nejen od únavy, ale i od horečky a dalších neduhů těla. Ten, kdo Bali již navštívil, ví, že nejlepším centrem masáží a relaxace je město Ubud. Místo duchovního a kulturního života, kde Julia Roberts ve filmu Jíst, milovat a meditovat, také strávila krásné chvíle při masážích. Relaxujte a čerpejte novou energii pro tělo i mysl Masáž začíná zahřívacími hmaty přes šátek. Díky tomu se pokožka krásně prokrví a prohřeje. Při masáži se dostane péči dolním končetinám, zádům a šíji, horním končetinám, dekoltu, obličeje a masáži hlavy. Díky kombinaci akupresury, reflexologie a vzácné aromaterapie bude tělo masírovaného krásně uvolněné. Pokud znáte někoho, kdo má sedavé zaměstnání, dopřejte mu Bali masáž. Díky natahovacím hmatům se uvolňují ztuhlá místa na zádech, kolem páteře a v oblastí šíje. Jemné hmaty na dekoltu a obličeji stimulují vlasovou pokožku a prokrvují hlavu. Rozmasírovaná chodidla, prsty na nohou, dlaně a prsty na rukou stimulují správnou činnost vnitřních orgánů. Celý video kurz je doprovázen tradiční balijskou hudbou Kdy si dopřát Bali masáž: když si chcete dopřát odpočinek a získat novou energii když chcete zažít exotiku a šéf vám nechce dát dovolenou :-) když se prostě chcete cítit lépe Co se stane s tělem po masáži přináší uvolnění, hlubokou relaxaci, odpočinek pro tělo i mysl zbavuje ztuhlosti a bolesti svalů a kloubů stimuluje krevní oběh a lymfatický systém uvolňuje proudění energie v těle zlepšuje pohyblivost kloubů a pružnost šlach přispívá ke zvýšení imunity a odolnosti organismu povzbuzuje činnost vnitřních orgánů skvělá pomoc při zvládání stresu, napětí a přepracování pomáhá při depresích, migrénách, nespavosti podporuje trávicí systém, urychluje metabolismus a vylučování škodlivých látek z těla

• Masáž pro běžce a cyklisty

  Běháte nebo jezdíte na kole? Pak si potřebujete dát pravidelnou masáž nohou. A jakou jinou než tuto speciální masáž, která je vytvořená na míru pro běžce a cyklisty! Autor kurzu Jan Šel je ten nejpovolanější z nejpovolanějších, protože sám jezdil na kole a byl dokonce 4 roky v české reprezentaci v silniční cyklistice a cyklokrosu. Tento kurz je určený pro začátečníky a je vysvětlen krok za krokem, aby se masáž mohl naučit každý a využívat tak její regenerační účinky. Bolí vás achillovky nebo kolena? Tato speciální masáž vám klouby zregeneruje a uvolní. Bolest tak odejde pryč sama. Každý běžec a cyklista to zná, když ho něco někde bolí. Nejvíce však trpí klouby, šlachy nebo svaly. Většinou se tyto problémy tvoří z namožení nebo přetrénování. Právě masáž je jedna z mála věcí, která skutečně funguje a tělo zregeneruje. Co vám kurz přinese? Díky video kurzu se naučíte specializovanou masáž, která je určená pro běžce a cyklisty. Tato masáž je určená nejen pro vrcholové sportovce, ale především pro ty rekreační. V členské sekci kurzu se pak naučíte několik druhů sportovních masáží před, během i po výkonu. Díky video lekcím vám Jan Šel předá to nejlepší ze svých 14letých zkušeností maséra české reprezentace v cyklistice a vrcholových sportovců. Ukáže vám, co fungovalo jim, aby i vy jste mohli využívat blahodárné a regenerační účinky masáže. V kurzu se naučíte: jak se namasírovat před a po výkonu sebe-masáž před, během a po výkonu zvýšit sportovní výkon mnohonásobně rychleji regenerovat prevenci před zraněním specializovanou masáž pro běžce a cyklisty Pro koho je kurz určen: pro rekreační sportovce, ale i ty vrcholové pro běžce a cyklisty pro kohokoli, kdo sportuje

• Masáž miminka

  Milí rodiče, chcete se svým miminkem zažívat krásné a něžné chvíle plné lásky, prohlubovat váš vztah a užívat si společný čas naplno? Absolvujte tento online kurz, díky kterému objevíte pozitivní přínos masáží pro zdraví a péči o vaše miminko. Masáž miminek otevírá svět komunikace s novorozeňátky pomocí léčivých doteků a hlazení. Těm správným dotekům se naučíte ve 13 video lekcích, které sestavil masér (a sám vášnivý otec) Jan Šel. Miminko miluje doteky a když přijímá masáž, cítí se v tomto světě hezky. Hlazení od mámy nebo táty je pro něj jako balzám na tělo i na duši. Masírování se tak odehrává v čase, který máte jen pro sebe a v prostředí, kde se cítíte nejlépe – u vás doma. „Řeč“ probíhá jemnými doteky, pohyby, pohledem, ale i vůní. Děťátko přesně cítí naladění svojí maminky a tatínka a to ovlivňuje jeho vývoj. Něha přináší miminku pocit bezpečí, jistoty a úplného přijetí. Co se v kurzu naučíte? Ve 13 video lekcích získáte kompletní návod, jak namasírovat vaše miminko. Naleznete v něm mnoho jemných masážních hmatů, vhodné polohy pro masáž miminek i větších dětí. Příprava maminky a tatínka před masáží, doporučené oleje a mnoho dalších rad. Naučíte se masáž celého těla miminka. Celkem 10 oblastí: Zádíčka, nožičky, ručičky, hrudníček, zadeček, bříško, obličej. Proč masírovat svoje miminko? Díky masáži stimulujete nervový a oběhový systém Uvolníte svaly, které jsou po porodu napjaté Zmírníte mírné zdravotní problémy, jako jsou například kolika, zácpa, nachlazení Masírování dokáže utišit pláč a zlepšuje spánek Je to hra, ve které se střídá dávání a přijímání jemných emocí Antikoliková masáž odstraňuje bolest bříška Učí maminku a děťátko relaxaci Zvyšuje přítomnost v těle, rozvijí citlivost Sdělení rukou a srdce každé dítě instinktivně rozumí Podpora zdraví a celého těla Jemné doteky přináší pocit lásky, něhy, jistoty a bezpečí pro miminko Podporuje zdravý vývoj miminka na cestě ke šťastnému a vyrovnanému člověku Vytváří vzájemné propojení v triu „máma-dítě-táta“ Jako bonus ke kurzu obdržíte navíc zdarma video v hodnotě 499 Kč! Jedná se o speciální propojující rituál „Štastné miminko“ Pro koho je kurz určen: pro maminky i tatínky pediatrům, pedagogicko-psychologickým pracovníkům pro duly pro porodní asistentky pro zdravotní sestry Jak funguje online kurz: neomezený doživotní přístup do online kurzu studujete podle vlastního tempa, kdykoliv a kdekoliv moderní a online výukový systém certifikát o absolvování podpora lektora, kdykoli si nebudete vědět rady efektivní videa si přehrajete na vaší chytré televizi, PC nebo jakémkoli zařízení v pohodlí domova Obsah kurzu: 1. Úvod do kurzu 2. Masáž miminka – dolní končetiny 3. Masáž miminka – bříško 4. Masáž miminka – hrudníček náhled lekce zdarma 5. Masáž miminka – horní končetiny 6. Masáž miminka – hlavička 7. Masáž miminka – zádíčka 8. Masáž miminka – dolní končetiny zezadu 9. Masáž miminka – zadeček Kurzem vás provede Honza, Lucie a jejich dcera Sára. Jan Šel, expert na masáže, 12 let praxe, masér české reprezentace v cyklistice, zakladatel masérské školy a autor masérských kurzů. Číst více o lektorovi. Lucie Šelová před několika lety odcestovala do Indonésie na ostrov Bali bez zpáteční letenky. Nakonec se její spontánní výlet protáhl na dva roky a díky tomu ve městě Ubud objevila kouzlo tantrických doteků. Jóga se stala její vášní a společně s manželem předávají znalosti, které během života nasbírali.

• Těhotenská masáž

  Podpořte svou ženu kromě slov útěchy a opatrného pohlazení také příjemnou a efektivní masáží. Těm správným dotekům se naučíte v online kurzu Těhotenská masáž, který připravil masér (a sám vášnivý otec) Jan Šel. Každá budoucí maminka si zaslouží tu nejlepší péči. V 11 lekcích se dozvíte, jaké doteky jí udělají dobře, a to doslova od hlavy po paty. Žena během masáže leží pohodlně na polštářích, vše je zcela bezpečné. Kromě toho, že jsou doteky příjemné, přinášejí také nemalou úlevu a dokážou tělo připravit na samotný porod – přečtěte si více. Videa natáčel profesionální štáb, přehrát si je můžete kdykoli a kdekoli, a to na chytré televizi, v počítači nebo v telefonu. Když se „zaseknete“ nebo si nebudete v čemkoli jistí, můžete se obrátit na autora – telefonicky i e‑mailem. Přístup do kurzu budete mít doživotní, jednotlivé lekce si tak můžete kdykoli zopakovat. Co je v těhotenství nejdůležitější? Tatínkovy doteky! Milí tátové! Masáž je bezpečná. Díky vypodložení polštáři se mamince leží pohodlně a není divu, že pod vašima rukama se bude cítit jako v bavlnce. Hlaďte svoji partnerku. Nebojte se blízkosti a teplého kontaktu. Jste to právě vy, kdo ji zná nejlépe a navíc se tak ještě více propojíte, už jste totiž tři! Dotek je řečí srdce Při masáži maminka i miminko cítí, jak moc je milované, a cítí se pohodlně. Těhotná žena přirozeně touží, abychom ji objímali, hladili a masírovali. Při masírování se „ladí“ na vnímání něžných doteků, které pro ni znamenají více než jakákoliv jiná péče. Dotek je důležitý pro pocit pohody a vytváří sebedůvěru, že jako nastávající maminka vše zvládne. Těhotenská masáž doprovázená vůní a ochotou otevřít se, je jednou z cest , kterou může maminka poznat více sebe i více chápat dítě. Je cestou možné změny z obav a nejistoty do postupného budování sebedůvěry mámy. Realita těhotenství Těhotenství je jedno z nejhezčích období v životě. Avšak i v tomto krásném období přijdou chvíle, kdy nastávající maminka je citlivá a potřebuje péči a podporu. Má totiž devět měsíců na to, aby uvnitř ní vyrostlo průměrně tříkilové miminko. To klade určité potřeby a nároky na fyzický stav těla. Ne vždy je ale vše tak krásné a romantické, jak se zdá. Přijde i realita těhotenství. Bolesti zad, páteře, ztuhlé svaly, křeče, oteklé nohy, deprese, migrény a mohou se objevit i strie. Náhlé změny nálad a hormony zkoušející vaši trpělivost. V těhotenství tělo ženy produkuje mnoho hormonů a to je důvod, proč se cítí během těhotenství rozhozená. Tyto hormony zkouší vaši psychiku. Mají sice hlavní cíl – udržet vaše těhotenství ve zdraví až do termínu porodu, ale jako vedlejší účinek si testují, kolik vydržíte. Tomu všemu díky těhotenské masáži předejdete. Proč masírovat v těhotenství? Masáž zmírní potíže, které vznikají v průběhu těhotenství. Pomáhá se zácpou, zlepšuje spánek. Redukuje stres a učí maminku relaxaci. Zvyšuje přítomnost v těle, rozvijí citlivost. Zlepší se fyzický a emoční stav maminky. Odstraňuje bolesti zad, šíje a těžkých nohou. Uvolnění smyslů od věčného přemýšlení. Zdravá a pružná pokožka, prevence proti striím. Zvyšuje sebevědomí nastávající maminky. Jemné doteky přinášejí pocit lásky, něhy, jistoty a bezpečí i pro miminko. Harmonizuje lymfatický systém a podporuje trávicí systém. Vytváří vzájemné propojení v triu „máma-dítě-táta“. Prevence vzniku otoků a křečových žil, snazší porod. Miminko a svět doteků Masírování v triu „máma-dítě-táta“ se odehrává v čase, který máte jen pro sebe a v prostředí, kde se cítíte nejlépe – u vás doma. „Řeč“ probíhá jemnými doteky, pohyby, pohledem, ale i vůní. Děťátko přesně cítí naladění svoji maminky a ovlivňuje jeho vývoj. Něha přináší miminku pocit bezpečí, jistoty a úplného přijetí. Maminka je v průběhu těhotenství na kontakt nastavena a bytostně jej potřebuje. Díky tomu, že ji budete jako partner masírovat, naplní se potřeby vás všech. Obsah kurzu: 1.1 Záda 16:00 min. 1.2 Bederní páteř 06:42 min. 1.3 Hrudní páteř 08:24 min. 1.4 Krční páteř 04:53 min. 1.5 Šíje 09:03 min. ukázková lekce zdarma 1.6 Nohy 16:44 min. 1.7 Ruce 07:20 min. 1.8 Speciální propojující rituál „Šťastná maminka, masáž dekoltu“ 11:55 min. 1.9 Speciální propojující rituál „Šťastná maminka, masáž obličeje“ 11:09 min. 1.10 Speciální propojující rituál „Šťastná maminka, masáž krku“16:39 min. 10 video lekcí, celkem 100 minut videí Pro koho je kurz určen: pro těhotné ženy pro nastávající tatínky pro začátečníky pro ženy, kterým se nedaří otěhotnět. Pokoušíte se o miminko a potřebujete zlepšit šance na úspěšné početí? Jednou z cest, jak tělu šetrně pomoci k harmonizaci hormonálních procesů, a tedy i k početí, je těhotenská masáž. S budoucím tatínkem vás to propojí natolik, že vám jako budoucí mamince masáž pročistí organismus a ucítíte rovnováhu v těle. pro duly a porodní asistentky V ceně: neomezený doživotní přístup do online kurzu jednoduchá cesta k lepšímu a zdravějšímu životu osobní podpora od lektorů, kdykoli si nebudete vědět rady (e‑mailem nonstop, telefonicky ve všední dny v 10–16 h) certifikát ke stažení uvnitř kurzu studujete podle vlastního tempa, kdykoliv a kdekoliv efektivní videa si přehrajete na vaši chytré televizi, PC nebo jakémkoli zařízení v pohodlí domova Jako bonus obdržíte: lektor s 13 letou praxí budete umět jak teorii, tak praxi masírování Kurzem vás povede: Jan Šel, expert na masáže, 12 let praxe, masér české reprezentace v cyklistice, zakladatel masérské školy a autor masérských kurzů. Číst více o lektorovi.