Původní nabídka už bohužel vypršela. Prohlédněte si její detail nebo objevte další.
Kurzy nordic walkingu aktivní moderní technikou: individuální i skupinové lekce
Nenechte si ujít nové nabídky podniku Ing. Martina Jíchová
Pohlídáme, aby vám už žádná nová nabídka neutekla.
Upozornit na nové nabídkyNenechte si ujít nové nabídky podniku Ing. Martina Jíchová
Pohlídáme, aby vám už žádná nová nabídka neutekla.
Upozornit na nové nabídkyPřihlášením k odběru vyjadřujete souhlas s podmínkami užití Slevomat.cz. Přečtěte si také informace o tom, jak zpracováváme osobní údaje.
Upozornění nastaveno
Přehled nabídky
Přístup lektorky
Zobrazit všechna hodnocení
Chcete se naučit chůzi s nordic holemi zdravě a hravě?
A co to vlastně je ten nordic walking? Nordic walking je chůze se speciálními holemi a aktivní moderní technikou chůze. Jedná se o jeden z nejzdravějších sportů, kde se zapojí svaly celého těla. Nordic walking hole dávají oporu, pomáhají k aktivnímu vytažení těla, ale i zapojení horní části těla a dodávají tak pohybu efektivitu a dynamiku.
Kurz vede zkušená lektorka Martina Jíchová, která se chůzi a zdravotnímu cvičení věnuje již několik let. V kurzu se dozvíte vše o moderním nordic walkingu, jaké hole vybrat, jaký je mezi nimi rozdíl a jak poznat ty pravé pro vás. Lektorka s vámi rozebere nejčastější chyby a jak se jim vyvarovat, vysvětlí vám techniku a potom už budete jenom šlapat. Po celou dobu kurzu lektorka povídá, vysvětluje, opravuje a můžete se jí na cokoli zeptat.
Od roku 2017 vede lekce pohybu (zdravotního cvičení, cvičení pro seniory, SM systému podle MUDr. Smíška a moderního nordic walkingu – chůze s holemi). Díky těmto cvikům se sama zbavila bolesti zad, hlavy a páteře. Také si založila vlastní e‑shop, kde podporuje zdravý životní styl. |
Při skupinových kurzech se seznámíte se spoustou skvělých lidí a také občas narazíte na putovní kamínky. Při individuálních kurzech lektorka vytvoří plán přesně dle vašich potřeb.
Dobré vědět: Chůze s nordic walking holemi aktivní technikou přináší o 20 % větší efekt než chůze klasická. Je opravdu pro každého, od dětí, přes dospěláky, sportovce i seniory. Stačí jen chtít a začít trénovat s ohledem na zdravotní stav a možnosti.
|