Bungee Workout: zábavné cvičení na laně pro jednotlivce, skupinu až 8 osob i rodiče s dětmi

V čem je 21. století krásné? Lze komunikovat bez poštovních holubů a létat bez ptačích křídel.

Přijďte si zalétat do pražských Košíř. Jediné, co k zábavnému cvičení bungee workout potřebujete, je pohodlné oblečení a dobrá nálada. Veškeré vybavení – bungee lana a břišní popruhy – mají ve skvěle hodnoceném D&D Fitness Studiu k dispozici.

Stačí přibalit přilnavé legíny, nejlépe i bezešvé prádlo a dobrou náladu k tomu. Ale nebojte, tohle parádní cvičení se zkušenými lektorkami a chytlavou hudbou se postará o vyplavení pořádné dávky endorfinů, takže pokud nejste zrovna v náladě, z tréninkového sálu odejdete jistě s obrovským úsměvem na rudé opocené tváři.

Jsou potřeba boty? Ne. Cvičí se naboso, ale pokud preferujete spíše cvičení v botkách, přibalte sálové boty s měkounkou podrážkou – nejlépe barefoot.

Šetrné cvičení se třemi úrovněmi

Cvičení je vhodné pro muže i ženy, pro nadšené sportovce i pro ty, kteří si ve sportovních aktivitách nejsou úplně jistí. Tento sport je navíc vhodný i pro ty, již mívají v jiných sportech s klouby a bederní páteří problémy a jsou omezováni – závěsný systém společně s odpruženou podlahou při bungee workoutu zajišťují, že cvičení je ke kloubům a kostem šetrné.

Bungee workout je rozdělen na tři úrovně, aby si to správné tempo vybral opravdu každý. V nabídce jsou také varianty cvičení pro jedno nebo dvě děti, s nimiž si v rámci jednoho balíčku zacvičí jeden dospělák.

Dobré vědět: Kdo se cvičení zúčastnit nemůže, jsou kvůli břišnímu popruhu nastávající maminky.

Hledáte originální program na váš teambuilding? Nebo je vaše kamarádka, která se bude brzy vdávat, nadšenou sportovkyní, a hledáte další aktivitu pro rozlučku se svobodou? Zvolte variantu, v rámci níž vás může přijít až 8! Jedná se o individuální trénink, kromě vaší party a zkušené lektorky se tréninku nezúčastní nikdo další.